《黄帝内经》中说：“食饮有节，起居有常。”
意思是说，人要饮食有节制，作息有规律，便能达到养生的目的，得到健康的身体。
深表赞同。现代社会，很多人都感慨压力巨大，精神紧绷，需要舒缓身心，让自己感受到宁静与喜悦。
除此之外，还有一种有效的养生方法，就是养心。
当心灵感觉放松，举手投足之间都是从容闲适，那么整个人的面目会看上去更加柔和，能量也会更加充足。
放在人际交往中，就是要选择与磁场、能量相近的人相处。
和难受的人在一起，哪怕只是简单吃一顿饭，也会如鲠在喉，只想赶快逃离。
而和舒服的人在一起，即使只是简单聊上几句，也会感觉如沐春风、心旷神怡。
和以下三种人相处，就是最好的养生。如果遇到了，请一定要好好珍惜。
认知同频，方能相处融洽
上个月，听到同事吐槽产品经理。
同事是个工作严谨的程序员，平时工作兢兢业业，从不马虎。在跑代码时，他突然收到产品经理给的一项指标，要求他一周内就要上线新功能。
同事回答：“一周时间过于紧张，代码会受影响。”
产品经理不同意，直接拍板道：“没时间了，我们组这个月的KPI要赶快完成”。
两人你来我往，争辩不休。
结果，需要的文档反复修改6次仍无法对齐目标，导致项目不得不延期，同事与产品经理相互甩锅。
同事埋怨产品经理只想KPI，不注重质量。
产品经理嫌弃同事做得太慢。
其实，他们各自都有道理，只是因为站的立场不同，认知不同，所以才会产生矛盾和冲突。
生活中，你是否也遇到过这样的现象？
当你和对方谈论这家餐厅的味道不错，对方却说：“太贵了，再好吃又怎么样，我再也不来了。”
当你兴致勃勃研究旅行攻略，对方摇头皱眉：“你真的好无聊，浪费这个时间干吗，到地方想怎么玩怎么玩。”
当你提出想爬山，亲近大自然的时候，对方又拼命否定你的提议：“山里路不好走，虫子太多了，不如待在家里。”
你一心希望两个人相处更愉快，无奈对方总和你不在一个维度，并且认为你虚荣、浪费、爱面子。
认知有差距，不仅沟通起来很费时间，也会让你的情绪受到影响，感觉委屈又心累。
听过一句话：“成年人的世界，只筛选，不教育。”
与其想着改变对方，不如找到那个和你同频的人，自在简单相处。
正所谓同声相应，和三观一致的人在一起，不仅给了彼此和谐的空间，也共振了双方的美好。
她会发掘你身上的优点，由衷地欣赏你；他懂你的难言之隐，一个动作眼神，彼此就能心照不宣。
你们三观相同，久处不厌。
共同度过的每一天，都能在回忆时品尝那份甘甜。
互相理解，方能彼此滋养
余华和莫言是多年老友，经常在大庭广众下开对方玩笑。
莫言喜欢拍照，见到美丽的风景，就拿出手机连拍好几张。
走在旁边的余华就调侃他：“哎哟哟，摄影爱好者又出来了。”
莫言不依，拍好一张后马上反驳：“是摄影家，我的照片都卖钱了，等会儿这张照片卖给你了。”
两人平时相处愉快，遇到事情也能力挺对方。
莫言曾有一篇小说受到争议，说他写了太多苦难，言下之意，是他消费苦难，没有对普罗大众的关心和共情。
余华知道后，公开站出来为他说话。
那个时期很多作家不敢发声，没想到平日嬉笑怒骂的那个人，在紧要关头，成了关怀自己的“良药”。
一个小小的举动，令莫言落寞的心倍感温暖。
两人的友谊年复一年，有些话虽然当面不说，但是心有默契，甚至背后说你好话。
有一次，余华被人讥讽文笔差，心情失落，莫言站出来支持余华，告诉大家：“他一直在潜心创作。”
后来，余华接受采访，被记者问：“对莫言拿诺贝尔文学奖嫉妒吗？”
余华郑重地说：“莫言得诺奖，当之无愧！”
两个人就这样互相信任，彼此欣赏，书写了令人羡慕的友谊。
反之，如果遇到一个不理解自己的人，就会平添伤感，徒增伤心。
你说起痛苦，他会觉得你在矫情；你说起喜悦，他会觉得你在炫耀。
他不明白你背后付出的努力，更不体谅你此时的烦忧，只会给你添堵，这样的朋友不如趁早远离。
三毛说过：“朋友这种关系，美在锦上添花，贵在雪中送炭。”
人生难免会遇到低落之时，遇到相互理解的朋友，能让身心得到莫大滋养，给你无穷的力量。
请你相信，偌大世界，总会有一人理解你、包容你，让你每天的生命充满阳光。
而在此之前，请先让自己成为一个心有大海、懂得共情的人，你的那位知己，就在赶来与你相逢的路上。
彼此成就，方能久处不厌
邻居张叔叔和田阿姨的爱情，令人十分羡慕。
张叔叔年轻时，经常去各地出差。田阿姨则在家附近工作，一次田阿姨临盆之时，张叔叔还在外地陪老板办事，足足过了10天才赶回来。
张叔叔深感愧疚，田阿姨没有抱怨，边带孩子边工作，使得张叔叔安心上班。
这样两地分居，张叔叔很难顾及家里。但他的每一个决定，田阿姨都支持。张叔叔工作劳累时，田阿姨也耐心听他倾诉。
当然，在这个过程中，张叔叔也没有把田阿姨的付出视作理所当然，他会把收入交给田阿姨打理，每次出差回来，都会给张阿姨带心仪的礼物。
两人退休后，田阿姨喜欢上了旅游，张叔叔早年间各地奔走，本不想再出远门。
可是知道田阿姨喜欢，他每次都会主动给两人报旅游团，陪着田阿姨一起探索远方的世界；发现自己拍照技术不好，就主动到老年大学学习摄影，为田阿姨拍美美的照片。
他们的晚年生活惹来亲戚羡叹，年轻时田阿姨成就了张叔叔，现在张叔叔也回报了田阿姨。
网上有个提问：什么样的伴侣能相伴长久？
高赞回答说：彼此成就的爱人。
遇到生活琐碎的时候，我们不是把负面情绪给对方，而是能够好好地去沟通，说出自己的想法，表达自己的感受。
看到对方不顺利的时候，不是去打压和嘲笑，而是能够握起他的手，给他一些鼓励和支持，陪他共渡难关。
发现对方取得成绩的时候，不是自我怀疑，和想办法贬低对方，而是能够因为他的成功，由衷地感到开心，表达欣赏。
其实，不仅仅是婚姻关系，任何一段关系想要长久稳固，都需要相互成就。
当对方获得掌声，自己愿意给予赞赏；
当对方遇到困难，自己愿意陪他走出低谷。
长长久久的关系，是你很好，我也不差。
当我们齐头并进，站在船头一起欣赏风景时，人生这条路也变得开阔壮丽起来。
写在最后
看过这样一句话：
“和相处舒服的人在一起，心情是放松的，因为你们之间没有钩心斗角，有的是相似的三观，共同的目标。”
人和人相处，舒服最重要。
和对方在一起，你可以卸下心防，不用再委屈自己。
漫长岁月中，与对方并行，你可以敞开心扉，感到内心被滋养。
蓦然回首时，这一段岁月踏实而心安，你会感觉到浑身蓄满了能量。
往后余生，要和舒服的人在一起，感受何谓同频、理解、成就。
当然，也必须提醒一句，在我们要求别人的时候，自己也要具备这些美好的品质，做人妥帖周到，做事自信大方。
如果你做不到，即便遇到那样美好的人，也会像流沙逝于掌心。
在这之前，不妨默默努力提升自己吧。
你脚踏实地走的每一步路，都会形成印记，有朝一日回头来看，沿途已经花团锦簇。
作者：多笑。
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