正统的太极拳只有在开胯以后，脚与腰之间的内劲才能完全相通，劲路毫无阻滞，才能体验到“劲起于脚、主宰于腰”的内劲觉受。杨、吴、郝、孙各式太极拳都练不出开胯，所以才会把脚蹬地的外力“肌肉链”当成“劲起于脚、主宰于腰”，滑天下之大稽，使古典太极拳的内劲理法愈加隐晦难明。杨式、吴式、郝式、孙式的练法，都无法完成“开胯”的重任，也就体验不到内劲层面上的“劲起于脚、主宰于腰、形于手”的轻灵活便的感受。八卦掌专练掰扣步，成年累月地活胯开胯，是开胯捷法，今日各式太极拳则差远矣。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。