材料准备：· 主料：鲜桑叶20g、去核红枣3枚· 辅料（视情况添加）： – 夏枯草6g（适合肝火旺盛者） – 菊花6g – 冰糖适量（调味用）制作方法：1. 煎煮法：所有材料加水煮沸后转小火煮15分钟2. 冲泡法：沸水直接冲泡，焖10分钟后饮用增效用法：1. 茶汤熏眼法：待茶汤温度适宜时，闭眼熏蒸5分钟2. 外敷法：取浸泡过的桑叶敷于眼睑，静置10分钟适用人群：· 用眼过度者· 视力模糊人群· 眼睛干涩不适者注意事项：1. 熏眼时注意温度，避免烫伤2. 外敷时间不宜过长3. 体质虚寒者慎用夏枯草4. 建议连续使用不超过2周效果特点：使用后眼部有清凉舒适感，能有效缓解眼疲劳。建议配合科学用眼习惯，效果更佳。（注：个体差异存在，效果因人而异，严重眼疾需及时就医）
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=50498
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。