知排病：身体是个整体，积极面对
调得气血平衡，终会心安体健
宣宾老师说
风寒暑湿燥火外因，七情六欲内因，加意外伤害。想想，活着实属不易，这些影响，你想独善其身，何其难矣！修身心一句话，做起来千万条。找到一个接地气的方法更是难上加难。同学们，是不是觉得很迷茫？
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朱雪英
前几年体检出子宫肌瘤，才关注自己的身体，开始也是紧张，四处打听，如临大敌样恐惧。后来学习了老师的几门功课，特别是和气术，更一步步坚定自己的信念，不再纠结这个问题，不再刻意针对它，相信身体是一个整体，只要每天坚持，总会气血平衡，终得修复。
请人帮忙疏通肩颈，拨了缺盆大筋。当时反应很大，又麻又痛，苦不堪言；第二天锁骨窝起了疹子，有点痛痒；蔓延到面部、后颈部和下巴。认真做美容四穴，傻瓜灸肚脐、引火归元，清淡饮食，静心鱼际和气术安住当下。
因为排病反应太大，受到周围人的非议，各种不友好声音。换做以前，我会非常介意，现在只是一笑而过。诸痛疮痒皆属于心，积极应对排病反应，坦然走在内外修心的路上！毕竟结果才是最有说服力的。
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黄秀清
一、经络运行感受
1. 小肠经、肺经通畅了，右然谷穴好似发电机一样，气感往筑宾穴经脉一直运行，好似电流过，一个多月后发现然谷穴附近的鼓包消失了。
2. 身体振动、腹部鼓动。从5月底开始，不论做那种和气术，几分钟后腹部经常鼓动，意在指下不鼓动，但过几分钟又开始鼓动。到8月初慢慢次数少，到下旬归于平静。
3. 腹部都能与指下共振或相互开合，经络有时会循经而行。
二、身体改变
1.从小身体虚弱，自从系统练习和气术到现在没有感冒过，每次一有感觉，马上做鱼际和气术40分钟左右，全身发热后出微汗，感冒症状消失。身体出现小病痛，都能用和气术解决。
2.经过一段时间的排寒，冰凉的手脚暖和了，身体体温升高。
3.脾胃好了，体重由107斤增到111斤。
4.之前经常肝郁，导致肝区闷闷的症状，现在很少出现。
5.脸上皮肤红润，皱纹少了；小腿以前冬天皮痟较多，白色一层，现在光滑了；还有粗糙的脚后跟没有死皮啦。
6.心态平和、做事不急躁，每天精神满满的。
三、排病反应
1. 头痛从2018年前就一直跟随我，从3月初开始，做和气术双手无名指偏头痛点痛，像是翻病根，骨头里面的痛。睡醒觉无名指麻、活动不舒服，试了多次在痛点做和气术，只做几分钟，人感觉非常暴燥，有想打人的节奏，只好放弃，一个多月后痛点好了。
2. 右股骨痛，感觉有点抽到骨缝内，很难形容；脚抽动1-2次，每次抽动7、8下。自右脚抽动后，盘腿10分钟放下，股骨非常痛，而且伸直也痛，站起来把腿伸直，松2-3分钟就不痛了，直到8月底才完全好。应该是气冲旧患，因右侧坐骨神经痛20多年，早几年才不痛的。
和气术默默地修复我们的身体，做和气术已经成为我日常生活中的一部分，并向身边的亲朋好友分享做和气术的好处。
结语
修身心说起来容易，落实起来不简单。特别当遇到以前的旧病被翻出，有些不适症状反复出现，甚至过程中有些问题还更加严重等等，难免会产生迟疑，还有不少人因为没感觉，改善得慢或者担心等等原因，中途掉队或退出。
现在看来，只要能够静心无欲，不设定目标，每天默默的练习，不管过程中遇到什么，坚定坚持下来的，终有乌云消散之时。
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