你见过心跳只有30次/分的人吗？
正常人每分钟的心率一般是60-90次，有的人天生心率会稍微慢一些。
但是，为什么有的人心跳仅有30次/分？这会有怎样严重的后果？中医又有什么调理的方法呢？
01
心跳过慢导致心肌缺血
严重时可能会猝死
这位70多岁的叔叔，近年来经常感到胸闷、胸痛，症状很像是心绞痛，但是做冠脉CTA和平板运动试验检查，都没有发现问题。他以为是自己年纪大了，心血管有点“老化”，再加上年轻时身体一直很不错，因此并没有太放在心上，想着忍一忍就过去了。
可是没想到，胸痛的问题不仅没好，反而越来越严重。实在忍受不了的他，来到刘如秀主任的门诊，刘主任安排他做了24小时心电图检查，这回总算抓住了“真凶”！
原来，叔叔的心跳比正常人慢得多，全天平均心率只有每分钟40多次，最慢的时候甚至只有30次！仅仅只有正常人的一半！
刘主任告诉叔叔，这种情况在医学上叫做心动过缓。我们的心脏每一次跳动，不仅仅是向全身器官供血，同时也是在给心脏自身供血。当心跳特别慢，血液就供应不上了。早期可能没有明显的症状，容易误以为是“体虚”，甚至完全没有感觉。但是随着病情的进展，心、脑、肾这些器官都会慢慢出现缺血，严重的还会晕厥，甚至猝死！叔叔反复发作的胸闷胸痛，就是心动过缓引起的心肌缺血。
02
心跳过慢
根源在于心肾阳虚
究竟是什么原因，让这位叔叔的心脏跳得这么慢？
1、现代医学：生理性因素和病理性因素
从现代医学的角度来说，大致分为生理性和病理性。
生理性原因：有的人天生心跳就稍微慢一点，比如每分钟50多次。还有的是运动员，长期的体育锻炼让他们的心肺功能非常好，心脏收缩能力很强，即使心率偏慢，每次跳动的射血量也能满足人体需求。像这些情况，只要不影响正常生活，一般来说不需要特殊的治疗。
病理性原因：比如甲减、心梗、冠心病、颅内疾病、高钾血症等疾病，会引起心动过缓。如果是这个原因，需要积极治疗和控制原发病。
还有一些治疗心律失常、高血压和精神类疾病的药物，用药不当也可能导致心动过缓。
像案例里叔叔的情况，无论他是什么原因引起的心动过缓，都已经对他的健康产生了严重的影响，必须要接受治疗了。
专家提醒：眼前发黑、意识丧失、心绞痛，这些都是非常危险的征兆，必须立刻就医。
2、中医认为：心肾阳虚
从中医的角度来说，心主血脉，心脏的跳动有赖于心阳的推动。肾又是全身阳气之根本。肾中阳气充足，心阳才能充分推动心脏的跳动。否则，心脏的跳动就会无力、迟缓，表现为心跳异常减慢，中医称之为“迟脉症”。
自测迟脉症的小方法
摸一摸手腕脉搏处，一呼一吸之间，正常人的脉搏跳动次数是4-5次，如果脉搏跳动次数仅有3次，甚至还不足3次，就属于迟脉症。
温馨提示：此方法仅供参考，诊断心动过缓需由专业医生进行。
03
国医大师经验：
迟脉症需温阳、通阳
国医大师刘志明刘老出生中医世家，今年已经96岁了。在中西医结合治疗心血管疾病方面，有80多年的临床经验。
刘如秀主任是刘老的女儿，同时也是刘老的学术传承人，她告诉我们，针对迟脉症的治疗，刘老提出了一个独到的观点：不仅要补阳，还要通阳。
心肾阳气不足当然需要补，但光是补还不够，必须要让阳气流转起来，让“生命的小舟”真正动起来，才是有效的补。
叔叔出院后，来到刘主任的门诊上治疗。刘主任按照刘老的思路，给叔叔号脉开方。经过4个月的中医调理，现在叔叔的心率已经基本和正常人一样，安静状态下最快可以达到75次/分，胸闷胸痛再也没有发作过。而且觉得自己的精神状态也更好了。
温馨提示：心动过缓的治疗需由专业医生进行，切勿自行抓药。
03
两个药膳方、一组养心穴通阳、养心
迟脉症的治疗需要专业医生开方，在治疗的同时，可以配合刘主任带来的两个药膳辅助调理。
1、米酒核桃汤饮
食材：米酒、核桃。
做法：把核桃仁敲碎放入锅中，倒入适量米酒，小火煮10分钟左右。每天吃1-2次，没有特别的禁忌。便秘的人更适合。2、椰肉糯米饭
食材：椰肉、糯米
做法：新鲜椰肉切成细丝，蒸糯米饭的时候，放入适量椰肉一起蒸即可。
除了两个小药膳，建议你还可以经常揉一揉手臂上的“护心穴”，不爱花钱、不费力，就能养心护心。
1、内关穴
在腕横纹上2寸（大约3指并拢宽度），两根肌腱之间。内关穴归属心包经，有理气、宽胸、宁心、安神、止痛的功效。现代研究[1]也证实，刺激内关穴有助于改善心肌细胞传导性，预防和治疗缓慢性心律失常。
2、灵道穴
这个穴位和内关穴挨得很近，在腕横纹下1.5寸（大约食指、中指并拢的宽度），手握拳时鼓起的内侧一根肌腱上。灵道穴归属心经，可以升发心气，它在临床上也常用于治疗心律失常，改善心慌、胸闷等症状[2]。
内关穴和灵道穴位置很接近，平时可以用大拇指按揉腕横纹下方的这一带位置，两个穴位都能同时顾及到。
参考文献
[1]刘艳秋, 符校魁, 宋国平,等. 经皮穴位电刺激内关穴对右美托咪定诱发患者心动过缓的影响[J]. 中华麻醉学杂志, 2021, 41(6):4.
[2]张小艳, 熊鹏, 樊亚崑,等. 针灸内关、灵道及曲泽穴治疗心律失常的临床研究[J]. 实用中西医结合临床, 2016, 16(11):3.
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