男人30-40岁，正是生龙活虎的年纪，但是很多人会出现力不从心，房事上一落千丈，不仅“起立”困难，硬度也大大降低，时间每次不超过两分钟，就草草结束。想着补补吧，还补进去，一补就上火！
其实这在中医看来，根本原因还是在于年少时过度纵欲，伤精太过，流失了太多不该流失的精华。那出现这种情况，想要补的进去还不上火，关键在于“先通后补”！
先说通，也就是清体内邪气（寒湿，痰湿，瘀血），打通进补的道路
一方面这些邪气会阻碍气血运行，导致宗筋充血不足，难以振奋，疲软无力；
另一方面，堵在体内，补药到不了该到的地方，就容易郁而化火，出现上火的情况。因此是进补的首要前提，一定是先通！
再来说补,怎么补呢？
很多人一感觉虚，就去补肾，但效果却平平。其实在我看来，不光补肾，还要补脾！因为一个后天一个先天，全身气血，阳气都来自于他俩。所以先后天之本补足了，五脏六腑就健康运转，人也就不容易出现亏虚的情况
具体咱们可以结合我的临床案例：孙先生，40岁
【主诉】：房事时早早“投降”，见花即泻，近几个月出现了“起不来”的情况，即使勉强起立了，也萎软无力，夫妻生活毫无质量可言
【伴随】：浑身乏力，容易累，腰膝酸软，阴囊潮湿，怕冷小腹坠痛，说话声音微小无力
【刻诊见】：舌淡白，苔白腻，脉细弱
综合辩证为：阳虚寒湿盛，难以振奋宗筋
调理时应该补肾阳，点燃命门之火，同时散寒化瘀，
【拟方】：黄芪，山药，焦白术，人参，茯苓，泽泻，丹皮，薏苡仁，肉桂，淫羊藿，炙甘草，山茱萸，熟地等辩证加减
服用一个疗程之后，阴囊潮湿，坠痛感明显消失，身上也有劲了。第二个疗程继续用药调理，宗筋硬度恢复如初，敏感度大大下降，能够实现时间控制到7-8分钟。
【用药思路分享】黄芪，山药，焦白术，人参——健脾益气
茯苓，泽泻，薏苡仁——健脾利湿，增强脾胃运化水湿的功能，将体内的寒湿通过小便排出；
丹皮，山茱萸，熟地——活血化瘀，补肝养血；
肉桂，淫羊藿——补肾助阳，助力宗筋充血，坚韧
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