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2024
12-07

长寿的关键是通大便!中医教你三招,帮你通便、通肠、通全身!

①津亏引起的便秘

肠道干燥,没有了津液的润滑,大便就无法顺利排出

主要表现:排便困难,大便干结像羊屎状,一粒一粒的,并伴有五心烦热(手脚心、心胸燥热)、口干口渴、晚上睡觉出汗、舌红少苔等现象

建议:滋阴润燥

可参考:增液汤

②气虚引起的便秘

身体气虚,无力推动粪便,从而引起便秘

主要表现:有便意,但排不出来,需要费很大劲才能排出,并且拉完之后,会有浑身乏力、气短、出虚汗的现象

建议:补气

可参考:黄芪汤

③气滞引起的便秘

主要表现:几天不排便,想排便又排不出,总觉得肚子里有股气在乱窜,肚子胀,还老是叫,并伴有屁多、老打嗝、胸闷、胁肋胀痛等现象

建议:行气导致

可参考:六磨汤

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作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。