人到了50多岁由于肝肾阴虚，肝主筋肾主骨，筋骨得不到滋养，加之风寒劳累，筋骨劳损，就像汽车到了大修期，所以人到了50多岁会患肩周炎。中医叫做五零肩。肩周炎主要症状是肩部疼痛，上举障碍，病情有时长期不愈，夜间疼痛更甚，患者痛苦不堪。病情发展严重会使肩部肌肉萎缩，上举功能严重受限，影响人的身心健康。肩周炎有很多种，如岗上肌肌腱炎，岗下肌肌腱炎，大圆肌肌腱炎、三角肌肌腱炎、肱二头肌肌腱炎、肩袖痛等。根据疼痛部位和功能受限角度，可以判断是那条肌健发生病变。中医认为上肢有六条经脉，有心经和肺经。心主神志，所以肩周炎的疼痛会很闹心，精神上坐立不安，心烦意乱，易发脾气，影响睡眠。上肢分布大神经五根，叫做臂丛神经。正中神经。挠神经。尺神经。腋下神经。周围神经。如果一条神经受压迫、刺激、损伤，肩膀手臂就会发生剧烈疼痛。肩部的神经也是从颈椎胸椎发出的，主要从颈椎5、6、7节和胸椎1-5节发出，所以颈椎胸椎有病就会引起肩臂痛。医学上叫做颈椎胸椎病引起的肩臂痛，肩周炎颈椎病也叫颈肩综合症。因为心经和肺经在上肢，心脏和肺部有病就会发生肩臂明显疼痛。肺癌早期和有些心脏病会引起肩臂剧烈疼痛，所以颈椎疾病和肩周炎久治不愈，一定要检查心肺，医学上肺癌和心脏病会引起肩臂剧烈疼痛，所以千万不要耽误病情。肩周炎根据病情和性质，有的经过自己锻炼可以自愈，有的必须经过治疗才能更好恢复。西医治疗：西医治疗肩周炎靠打针吃药或手术治疗等，只是治标不治本。打针吃药有副作用，手术治疗有后遗症，效果都不理想。中医治疗：一、推拿按摩揉开筋结中医推拿按摩治疗肩周炎，千万一定要防止一开始就粗暴用力掰动肩关节，临床上有很多按摩师上来就扳动，所以掰坏掰严重病例很多。最好是轻柔舒缓，慢慢推拿按摩点穴揉筋，这样可以揉开筋结筋垫。配合针灸拔罐，刮痧烤电，药酒药膏等。一般都是颈椎也不好，所以要检查一下颈椎，最好是颈椎和肩膀一起治疗效果更好些，因为肩部神经都是颈椎发出的。有些肩周炎治疗效果为什么不理想？因为只是治疗肩膀，不知道病根在颈椎胸椎。所以必须颈椎胸椎一起治疗，才能效果最佳。一般肩周炎必有筋结筋垫，要多用肘法，肘法有力度能渗透，才能更好揉开筋结筋垫。也可以选用揉筋工具，如牛角玉石等，这样效果更佳。只有揉开筋结筋垫，才能打开粘连，疏通气血，才是治本。颈椎胸椎和两个肩膀都要按摩，尤其是大圆肌、小圆肌、三角肌，肩部腋下大片肌肉都要揉到。如果弯腰驼背严重，需要仰卧背部垫上适度高度枕头，在按揉前胸上部筋结筋垫或痛点。二、抻筋锻炼消除病因治疗期间更要抻筋锻炼，筋结筋垫要边揉边抻，要学会站立抻筋，坐姿抻筋，行走抻筋。可以练习《收腹挺胸收颌虚顶》等功法。要了解病因才能消除病因，肩周炎与姿势不良，弯腰驼背，风寒劳损，外伤等有关，所以要改变不良姿势，避免过度劳累，防止风寒外伤等。三、疗程治疗锻炼身体肩周炎是慢性病恢复慢，治疗不要求急求快，千万不要蛮力暴力掰搬，这样会造成韧带撕裂，肌肉拉伤等严重后果。要按疗程治疗，筋结筋垫必须一段时间才能揉开，不要三天打鱼两天晒网，趁热打铁才能彻底治愈。预防肩周炎首先在工作生活中纠正不良姿势，防止弯腰驼背，对于经常伏案双肩处于紧张状态的人群，应注意调整姿势，避免造成慢性劳损，经常做颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈肩肌肉松弛，改善血液循环。中老年人应重视关节的保暖，平时要加强体育锻炼，使关节保持良好的柔韧性和功能状态。要勤奋锻炼身体，晚上睡觉防止肩部着凉。多变换睡姿，侧卧时可以略仰卧，不要把身体重量都压在肩部，影响肩部气血循环。不要枕头太高太硬太软，一般仰卧是自己的一个拳头高度，侧卧稍微高点，是肩部高度。
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