首页 > 健康养生 > 一阴一阳谓之道,一天的阴阳如何划分,如何运用到生活中?
2024
10-23

一阴一阳谓之道,一天的阴阳如何划分,如何运用到生活中?

一阴一阳谓之道。《黄帝内经》云:阴中有阳,阳中有阴。平旦至日中,天之阳,阳中之阳也;日中至黄昏,天之阳,阳中之阴也;合夜至鸡鸣,天之阴,阴中之阴也;鸡鸣至平旦,天之阴,阴中之阳也。故人亦应之。

这段话是一天中阴阳的划分,平旦至日中,时间上可以从早上6至12,温度开始上升,到中午12到最高,属于一天中的阳中之阳。日中至黄昏,是中午12至下午6点,温度开始下降,属于一天中的阳中之阴。合夜至鸡鸣,是下午6点至晚上12点,是一天中,阴中之阴也,鸡鸣至平旦,是晚上12点至早上6点,是阴中之阳。明白了一天的阴阳变他,就可以按照时间,来按排自己的生活起居,日出而作,日落而息,时间的划分也不绝对的整点,因为两个小时是一个时辰,如晚11至1点,这个时间点是阴阳交汇点,古时候的打更,一更就是这个时间段时,鸡叫的第一次也是在这个时间段,生活中懂的动静结合,把握舍得之度,明白阴阳之道,对生活很有帮助。

很简单的阴阳太极图,你能否从中感悟到阴阳的变化,阴阳的奥妙,阴阳在生活中的应用。

最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。