你正常吗
正常的第一个标准就是睡眠好坏。
什么是好的睡眠，有人说是八个小时，多少是好呢，反正睡的太多就是猪脑子愚钝了，标准是什么？
睡眠好：睡的短，睡的深。
反之就是失眠，失眠就是身体给你发信号了，健康有问题了，不是等到西医检查指标超出的那刻。
自检失眠：不易入睡（心脏问题），经常是半夜一点到三点醒（肝问题），凌晨三点到五点醒（肺问题）
今天来说一点肝的问题
***肝魂之居也。丑时气血流入肝经。
（魂阳也随神往来）。
肝气虚则恐，梦见园苑生草得其时，梦伏树下不敢起；
肝实则怒，肝气盛则梦怒，厥气客于肝则梦山林树木。
***肝主疏泄（泛指肝气具有疏通、升发、畅泄等功能）
自检头发：头发能够生长（肝问题），头发光泽（肾气）
（所以放化疗掉头发就是肝受到严重损伤，阳气绝也）
***肝在色为青。
青色应该藏在肝里面，浮出表面跑到脸上发青，营养无法待在肝里面。
自检脸色：有无光泽
自检手掌：是否白里透红
若暗红，则肝功能变差，无法虑血
皮为白色（肺），血脉为红色（心），筋为青色，肉为黄色，骨为黑色
***肝病者。必两胁下痛引小腹是也。夫肝受邪。则今气血不适。故令胁下胀满。引小腹而痛也
目者肝之官，肝气通于目，目和则能辨五色矣；
自检眼睛：干涩，飞蚊，老花等。
肝其华在爪（指甲是筋之余，正常颜色是青带点微黄），其充在筋。
肝外主筋，内主血。
自检：手能不能握
自检：是否爱抽筋，或者容易崴脚，甚至绊倒
有人说抽筋是缺钙，补钙最好的是虾米。
人一般情况下是不缺钙的。当今的人不需要补，而是需要泄！所谓的缺钙，实际上是因为血液粘稠引起血流迟缓，导致血液滋养骨头不够，造成骨质疏松，缺少血液滋养的骨头变得比较脆。血液纯净度提高了，骨质疏松问题自然就解决了。
在气为语，在液为泪；怒伤肝，悲胜怒。
所以爱发怒的人应该去看悲剧去流泪
东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋。
肝恶风，风伤筋。
肝病之初受风邪，所以春天要免受风寒，戴围巾保护脖子。
饮食平衡
多食咸，则脉凝泣而变色；（水克火）（北方心脑血管高血脂症状人多的一个缘由）
多食苦，则皮槁而毛拔；（火克金）
多食辛，则筋急而爪枯；（金克木，春季过敏的应该治肺）
多食酸，则肉胝皱而唇揭；
（春胜长夏，即木克土，伤脾胃了。所以肝病应该先强土，防止转移）
多食甘，则骨痛而发落，（土克水）
此五味之所伤也。
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肝～肝炎～肝区肿瘤～肝硬化～肝腹水
如何养肝呢
第一：举手跪膝桩
铭道站桩游戏，第三关
膝者，筋之府也。屈伸不能，行则偻附，筋将惫矣。
所谓老筋长，寿命长
恢复肝自愈力的法门：就是每天跪膝40分钟到120分钟。
可以缓解：静脉曲张，坐骨神经痛，肩膀酸痛，颈椎病，颈后的富贵肉，膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还有很多额外的收获。
眼睛不好的孩子可以跪着写作业、跪着看书跪着吃饭，每天喝玉米糊、三到四天做一次头部全息。
第二小药方
@山楂30g，枸杞子15g。将山楂洗净，切片，与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成，上、下午分饮。适用于养肝护肾。眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱等病症。
@解毒方：
绿豆50克，甘草30克。如中毒严重可以加到绿豆80克，甘草50克。
水煎服一天两次。
此方也可用于解酒，可饮酒前20分钟喝。
@梦遗 肝肾虚
蒲公英 山楂各25克，泡水装保温杯做茶喝，全天喝
@肝硬化 肝癌 肝腹水
玉米须30g 冬瓜子15g 赤豆39g 早晚饭前 喝30天
@胆固醇是依赖蔬菜水果肉类。少吃蔬菜水果肉，就可以降低胆固醇、清空胆囊
跪膝为什么会有其他意外收获呢，因为疏通了肝经，胆经，你看看经络图，稍微了解一下。收获只给简单相信听话照做的人，证悟才能得到！
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