今天给你推荐一个叫“当归六黄汤”的方子，专门调节失眠，便宜又好用，让你能舒舒服服地睡个觉。
这个方子里有当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏和黄连，再加上黄芪。
把这些药材加水煮开，每天分两次喝，早晚各一次。
这个方子能帮你滋阴降火，固表止汗。
主要治疗阴虚火旺，发热盗汗，脸红，心烦，口干舌燥，便秘，舌头红，卫外不固，所以会发热，盗汗，虚火上炎。
方中的当归、生地黄、熟地黄能滋阴养血，培本清热，是主药；“三黄”能泻火除烦，清热坚阴，是辅药；黄芪能益气固表止盗汗。整个方子的配伍，一是养血育阴与泻火彻热并进，这样就能让阴固火自消，清热就不会消耗阴液；二是益气固表与育阴泻火相配，这就是内外兼顾的方子。
这个方子治疗盗汗，因为盗汗是血虚火旺导致的阴亏血虚，治疗时需要滋补阴血，所以要用生地黄、熟地黄滋阴，当归补血；内火旺的话，治疗时需要泻火，所以要用黄连、黄芩、黄柏泻火；出汗太多，卫气也会虚弱，所以还要用黄芪固表，这样内外兼顾，内热外汗都能治好。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。