之前一个粉丝说自己一向脾胃不好，想着补脾让自己好一点，没想到越补越虚，我了解情况后，发现很多人都不懂健脾和补脾的区别。
健脾就像健身嘛，为什么健身，因为长胖了，肉肉影响健康了。健脾也是一样的，就是有痰、湿、寒等东西阻碍脾了，张嘴一看，舌苔白或者黄，有时候舌苔很腻，然后自己感觉到身体困重了、精神疲倦、食欲差、消化差、痰多、头面经常出油、感觉身上黏腻，就是需要健脾了。所以健脾的核心在于把阻碍脾的东西排出去。
像我们经常用的防己黄芪汤、参苓白术散等等，虽然都有补益脾脏的效果，但一说起它们来就是健脾利湿，因为它们的主要目的是把不该有的东西排出去嘛。
补脾也跟补身体一样嘛，就是本身弱了才需要补，所以需要补脾的人只是脾虚，并没有寒湿痰等影响，只会有面色苍白或者萎黄、嘴唇苍白、头晕犯困等表现。另一方面，因为脾主运化嘛，所以我们补脾补的其实是脾的运化功能，也就是脾的气。我们说能补脾的补中益气汤、建中汤等等，核心就是补脾气，让脾脏功能恢复嘛。
那像这个粉丝，他本来是寒湿重，需要清理寒湿健脾的，却跑去补脾，这样补进去的东西除了被寒湿堵着，造成更大的问题，什么用都没有。
所以说，如果发现自己脾胃不好，一定要对应看看自己是有需要健脾还是补脾的症状，对应去进行调理。
（本文观点不作为医疗建议，凡有不适，请线下就医）
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。