衰老的早期表现为慢性疲劳。有人据此提出自我测定，方法是：
一 清晨起床就感觉身体不适；
二 搭乘公共汽车时，不愿跑步去赶车；
三 上楼或行走时，容易摔跤；
四 不愿接触周围同志或上级领导；
五 写文章的速度减慢，且感文笔枯涩；
六 讲话经常出错，有时前言不接后语；
七 对别人的讲话或工作不放心；
八 记不住至亲好友的名字或住址、电话号码；
九 厌恶油腻食物；
十 饭菜中喜欢加入浓厚的调味品；
十一 双手觉得发紧、发硬；
十二 双眼经常象是睁不开；
十三 精神不振，总想喝茶提神；
十四 经常不由自主地打哈欠；
十五 不由自主地用手托腮；
十六 习惯于把脚放在椅子或桌子上；
十七 吸烟和（或）喝酒多；
十八 体重下降或超重；
十九 经常腹泻或便秘；
二十 晚间难以入睡。
具有上述1~2条为轻度疲劳，3~4条为中度疲劳，5~6条为重度疲劳。
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=38228
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。