中医的灵魂在于“简便廉验”。
了解中医的人都知道，五脏的相生相克，像现在是秋天，我们的养生重点在于养肺润肺。
肺属金，金克木，而肝属木，对于本身肝火偏旺、容易烦躁易怒的人来说，这时候适当补肺润肺，能够对肝木起到制约作用。
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但如果本身是肝血不足的人，比如经常眼干眼涩、难以入睡或是多梦易醒，有时候即使睡了很久也依然疲劳乏力，还有头晕眼花、肢体麻木、情绪低落等症状。
这时再补肺，反而会进一步耗伤肝阴肝血，让肝脏变得更加虚弱。
所以，在这个秋天补肺的同时，柔肝养肝也同样重要，给大家分享一个经典方剂——补肝汤。
补肝汤：当归、白芍、熟地、川芎、炙甘草、木瓜、酸枣仁。
补肝汤最早记载于明代医家张三锡的《医学六要》，主要用于治疗肝血不足引起的失眠、视物模糊、筋脉拘急、肢体麻木等症状。
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其中当归、白芍、熟地、川芎合为补血第一方——四物汤，四物汤走肝经，补肝血，可以从根本上解决肝血不足。
血虚的问题解决以后，加入酸枣仁可以养心安神，调和营卫，改善睡眠。
肝主筋，肝气郁结或肝血不足，筋腱就会出现紧张、疼痛或抽搐，这时候加点木瓜，可以柔肝养血、舒筋活络、和胃化湿。
炙甘草补中益气，与酸枣仁，木瓜合用，可以酸甘化阴。
总的来说，补肝汤可以养血补肝、柔筋明目。
当然，如果存在肝血虚兼干咳少痰、鼻咽干燥等肺阴不足的情况，可以加麦冬12g 、百合10g，帮助润肺护阴。
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【提醒】
如果正处于感冒、发烧，以及有脾胃虚寒、痰湿的现象就不适合使用了，另外经期、孕期禁用。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。