41岁的赵女士是一名职场妈妈，平时白天上班就已经消耗了她很多精力了，晚上回到家还得辅导13岁孩子功课。
大家都知道辅导这个年龄段孩子作业时，家长总会心里憋着点火。
这天刚辅导完作业，赵女士感觉眼睛干涩得不行，老想揉眼睛。皮肤也一阵阵莫名的瘙痒，总是忍不住伸手去挠。
她以为是自己用眼过度了，滴了几滴眼药水，也没放在心上。
至于皮肤痒，她就以为是皮肤干燥导致的，心想涂点润肤乳就好了。
这些方法一开始确实有效果，但瘙痒的感觉并没有随着时间的推移而减轻或消失，反而愈发严重。
除了那没日没夜的瘙痒，赵女士的皮肤也变得愈发干燥，脸色看起来很差。
过了几个月，赵女士终于忍不了，去医院做了个全面的检查后才知道自己竟然得了肝癌！
“平常都好好的，不就是眼睛和皮肤有点发痒，怎么就和肝癌扯上关系了呢？”
为什么我们眼睛或皮肤发痒会和肝癌挂上钩呢？
肝开窍于目，只有肝脏气血充足，才能向上濡养双眼，眼睛才能看清东西且神采奕奕。
肝脏受到损害后会减少血液储存，使得眼睛得不到足够血液滋养，从而导致眼睛干燥瘙痒。
而皮肤瘙痒则是因为肝脏受到损害后，导致胆汁分泌异常。
当胆汁含量过高时可析出胆汁酸盐，胆汁酸盐会刺激神经末梢，引起皮肤瘙痒。
中医一直讲究治未病，那么除了皮肤和眼睛发痒外，怎么判断自己肝脏不好做到未病先防呢？
1、血痣
中医认为肝主藏血，身上长血痣往往意味着肝经淤堵、痰湿在体内积滞。
《外科心法要诀》记载：“血痣初起似痣形，渐大如豆其色红，揩破外皮流鲜血，肝经怒火郁血成。”
也就是说血痣的成因，源于“肝经怒火郁血”。
当皮肤上出现血痣时，可能是身体出现了肝脏疾病在“警告”你！
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣是指一个红点旁边，辐射出像蜘蛛网一样的丝状痣。
当肝功能受损时，体内雌激素灭活减少，导致雌激素水平升高，雌激素引起小动脉毛细血管扩张，而蜘蛛痣就会增多了。
因此当身上出现蜘蛛痣后，有可能是肝脏出问题的讯号。
3、脸色发污、黑眼圈
在《灵枢.经脉第十》中，胆经病记载的“面微有尘”，肝经病记载的“面尘脱色”。
意思是，如果你的肝胆出现问题，体现在脸上就是发污、泛油、看上去如同没洗脸，更有甚者伴有外眼角有斑。
有时候，这些看似微不足道的症状，可能就是健康问题的“信号灯”。
想要养护肝脏，应该如何做呢？
中医认为肝负责气的生发，疏泄和通达。肝助推津液和血液等流转，有推动血液循环，温煦脏腑，营养机体的作用。
如果肝脏出问题，一方面可以从疏通淤堵入手，疏通肝胆、消除淤堵。
另一方面，如果长期忧思过重，损失了津液和气血，伤害了脾胃。肝脏就会缺乏津液的濡养，功能减弱。可以从补充气血和津液入手调理肝脏。
1、早起敲胆经
每天早上，双手沿着裤线位置来回敲，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒。
肝和胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。
早晨阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们此时敲敲胆经，阳气得到生发，一整天都会有好状态。
2、睡前刮肝经
肝经在大腿的正内侧，每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前刮到膝盖。
先左后右，反复刮上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒。
3、小柴胡汤
原方：柴胡半斤 黄芩三两 人参三两 半夏半升 生姜三两 大枣十二枚 炙甘草三两
（经方使用须经医生辨证）
柴胡、黄芩清肝胆经的郁热，半夏有苦降、通降的作用，人参、大枣、生姜、炙甘草，能保胃气、存津液，同时可以恢复脾胃。
脾胃是气血生化之源。气血生化好了，就能给肝提供更多的濡养。
4、黄酒炖阿胶
阿胶被称为“补血圣药”，绝对是补气血界的王牌选手。
不过现代人饮食多生冷寒凉，脾胃虚弱，单吃阿胶容易滋腻。这时，黄酒炖阿胶便是更好的选择。
黄酒具有很好的宣散功能。用黄酒炖煮阿胶，能充分发挥阿胶的作用，使阿胶更容易被肠胃吸收。
同时，我们可以一天喝3L大米汤，小口慢饮，少量多次，可以保胃气，存津液，帮助养护肝脏。
希望大家能保持乐观的心态，平时保证充足的睡眠时间、饮食也要营养均衡！
同时可以适当运动一下，哪怕是多到户外散散步、呼吸新鲜的空气都会让我们情绪得到充分地放松~
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