补气血也是有顺序的，现在人直接补气血，很多都会上火，今天我就教大家正确补气血的三步曲，效果立竿见影！ 首先，要先疏肝，这是因为啊，肝主管着一身气机的流动，而气可以推动药效，直入我们的脏腑，当肝郁气滞的时候，不仅气无法推动药效顺利进入我们的体内，反而气机郁滞之后还会堵塞药效进入，而补气血的药，都比较滋腻，非常容易郁而化火。 调理：可以参考逍遥散加减。 其次，再祛湿，不仅气机会淤堵药效，湿气，特别是痰湿也会淤堵着药效，同样补气血的药都比较滋腻，郁而生热之后再和湿邪结合在一起，非常容易引起湿热。 调理：可以参考参苓白术散加减。 最后，健脾，这个相信大家都比较了解，毕竟中医常说，脾为气血生化之源，脾强了，运化功能强，生化气血的能力就足，而且脾强了，这个时候我们去吃补气血的药，同样药效吸收起来也更加充分。 可以参考健脾汤加减。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。