气虚生湿、血虚生风、阳虚生寒、阴虚生火，中医一举摆平四大虚气虚生湿原理：水液靠的就是气的推动，气虚推动无力，水液就容易停滞不行。表现：觉得没劲儿、不想动，胳膊腿都很沉，胸闷、恶心，想吐，食欲不好，肚子胀舌象：舌体胖大有齿痕，舌苔厚或者有水光调理：健脾益气利湿参考：参苓白术散血虚生风原理：血液的主要作用是滋润、滋养，血虚不能正常给身体提供营养表现：麻木、震颤，肌肉瞤动；皮肤瘙痒、脱屑；头晕眼花、失眠多梦，脸色、爪甲发白，舌象：舌头偏白调理：养血息风参考：人参养荣丸阳虚生寒原理：阳的主要作用是温煦，阳气亏虚的人，就容易呈现一派寒象表现：怕冷、手脚冰凉、腰膝冷痛，没精神，小便频、夜尿多，抵抗力低舌象：舌质白，舌苔白调理：温阳散寒（分脏腑，如肾阳亏虚可以参考桂附地黄丸）阴虚生火原理：阴的主要功能是宁静、滋润，阴虚缺乏津液滋养，虚火内盛表现：口干舌燥，潮热、心烦、失眠、盗汗，头晕耳鸣舌象：舌质红，舌苔少调理：滋阴降火参考：知柏地黄丸#中医##养生#
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。