三一二经络百岁按摩法，是祝总骧教授提出的综合气功，按摩和体育活动

三一二经络百岁按摩法，是祝总骧教授提出的综合气功，按摩和体育活动为一体的三一二经络锻炼法，祝总骧，江苏吴县人，生于1923年，是中国著名的经络专家，他的理念是锻炼经络，人人百岁健康。于2023年12月27日，享年100岁，三就是合谷内关，足三里三个穴位，每天按摩这三组穴位，早晚两次，每次一共五分钟，一是腹式呼吸为主的气功锻炼，每次五分钟每天两次，二做一些以两条腿为主的体育锻炼，每天一次每次5分钟。孕妇不能做。详情如下，仔细看细节我都截图了。