图/文/闲云感恩生活
李东垣解释说“圣人立法，夏月宜补者，补天真元气，非补热火也，夏食寒者是也，为热伤元气，以人参、麦门冬、五味子生脉。脉者，元气也。人参之甘补气，麦门冬苦寒泻热补水之源，五味子之酸清肃燥金，名曰生脉散”。
生脉饮起初叫做生脉散，此方出自金代医家张元素的《医学启源》。书中言：“麦门冬，气寒，味微苦甘，治肺中伏火，脉气欲绝，加五味子、人参二味，为生脉散，补肺中元气不足。”
这个茶饮很简单，只有四味药：黄芪、黄精、麦冬、五味子。喝的这个茶饮之所以对心阴虚引起的心悸、胸闷气短、虚汗、咽干等各种症状有效，是因为茶饮起到了补气养阴的效果，当心脏气血供给充足时，即使有点儿瘀堵也代谢掉了，各种症状自然消除了。适用于气阴两虚者，如出汗、气喘、心悸、口渴等。
李东垣在很多方子里面都用人参、麦冬、五味子这三味药，他说：“热伤元气，以人参、麦门冬、五味子生脉。脉者，元气也，人参之甘，补元气、泻热火也；麦门冬之苦寒，补水之源而清肃燥金也；五味子之酸以泻火，补庚大肠与肺金也。”
黄芪15克、黄精15克、麦冬15克、五味子6克。
生黄芪作为一种古老的中药，也有很多好处，有补气固表、利水消肿的作用，益卫气固表止汗，补气能手。
黄精健脾补中，升阳举陷，益气养阴，味甘而性平，味浓而气薄，入脾、肺、肾三脏，能养肺、养脾和养肾，属于气阴双补之品。
《神农本草经》记载麦冬“主心腹结气，伤中伤饱，胃络脉绝，羸瘦短气。久服轻身、不老、不饥”。《珍珠囊》则强调其可“治肺中伏火”。《本草汇言》言其为“清心润肺之药”。
因其主要润泽上焦，故而常用于肺燥咳嗽、热病津伤、心烦失眠等。麦冬养阴，生津，除烦，还能清肺热、润肺燥、补肺阴、清胃热、养心阴。
五味子酸温，敛肺止咳、收耗散之气为佐。滋肾，生津，收汗，涩精生津敛汗，调理气虚自汗、阴虚盗汗，它是治汗不可少的药，它配黄芪可以补气固表敛汗，配麦冬可以治阴虚盗汗。
如果血虚得厉害，可以加当归6克。气虚得厉害，加人参10克。
人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神之力，是大补元气，扶正固脱，治虚劳之要药。而我们在久病、重病、正邪交争之后，少佐一段时间的人参则是取其补脾益肺，扶正固本之效，正如《神农本草经》所言：“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智”。
另有学术文献记载，现代人体虚，人参补气强劲，有些体质容易上火，而且人参不适合孩子吃，那么我们把人参换成太子参；再加了浮小麦、黄芪。太子参：补气生津的，补气又不太过，适合小孩子喝。诸药同用，不但可以滋养脾肾，还能益气生血，养阴安神。
对于长期疲劳，用脑过度，心血消耗很大的人来说，确实非常合适。“汗为心之液”，平日若少气懒言的，这是汗多消耗心气，喘则属于“心肺气虚”，这种情况应用生脉饮是很好的。而且生脉饮也是一位“和事佬”，它能够于其它方剂相协使用，若余邪未尽而低热者，宜合竹叶石膏汤；汗出多者，宜合当归六黄汤；津伤而大便干结者，宜合增液汤；气津俱虚，又见四肢发凉，脉微欲绝者，宜合四逆汤等。生脉饮药味少，平日生活中，若有闲暇时光，也可做茶饮。
注意事项:感冒发热，或咳嗽痰多，或中暑发热，但无气阴两虚者，勿乱用。此外，消化不良、舌苔厚腻、大便溏薄的人也应慎用，以免误补助长湿气，加重症状。服用本品期间不宜服用藜芦、五灵脂、洋槐或其制剂；不宜喝茶吃萝卜，以免影响药效。
后吴鞠通将此方用于温病、暑热、耗气伤阴证以及久咳伤肺、气阴两虚之证。
另有文献报道对于“长冠状病毒综合征”，主要症状包括严重疲劳、运动能力下降、呼吸困难、胸痛或沉重、发热、心悸、认知障碍、嗅觉丧失或厌食等，也可以长期适量应用生脉饮。
具体请根据个人体质对症调整，切记在执业医师指导下正确用药。
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