阴虚入睡难，阳虚爱睡觉，气虚睡眠浅，教你一招，横扫睡眠障碍！[给力][给力][给力]一、阴虚入睡难 原因：白天主动，夜晚主静，白天属阳，晚上属阴，所以，一个人的睡眠其实就是由阳入阴的过程，如果阴虚，就不足以制约阳气，导致虚阳外越，扰得人睡不安稳，心烦急躁，翻来覆去，手脚心发热，就是睡不着，还会伴随着腰膝酸软、口干舌燥等问题，舌质红，舌苔少 参考：知柏地黄丸 【滋阴、降火】二、阳虚爱睡觉 这个很好理解，因为阳气就代表着能量、动力，有着振奋、催发、温煦的作用，所以，一个人阳虚了之后，就会像瘪了气的气球一样，疲软无力，少气懒言，精神不振，并且特别怕冷，食欲不振，消化不良 参考：桂附地黄丸 【阴阳同补】三、气虚睡眠浅 这里的气虚，主要是指心气虚和胆气虚，若是心胆气虚，人就会出现心神不安，胆气不决，对外界的环境十分敏感，稍有点风吹草动，就会被惊醒，心慌，心里不安宁，惶恐不安。 参考：安神定志丸 【安神定志】
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。