健康购
北京卫视养生堂
2024-05-23 16:34
北京
天气一热，人变得懒洋洋的、哈欠连天，精力也差了，很多人以为，这是过度劳累、睡眠不足引起的，殊不知这可能是气血被“掏空”的征兆。
气血虚者常见的几个表现，可对照自查：
❍不仅容易犯困，而且四肢乏力，总想躺着；
❍平时经常感觉累，不爱动弹，精神疲倦；
❍肤色黯淡萎黄，指甲、黏膜也缺乏血色。
特别是女人天生性格敏 感，思虑多，为了工作加班熬夜，为了家庭劳心伤神，再加上一月一次的大姨妈，一生都在耗伤气血，所以更容易气血虚。
意识到这一点，豆沙我平时也会想办法给自己补气血，但往往补到后面——脸色依然憔悴、黯沉，没有光彩，人也变得焦虑起来了。
特意和咱们公众号的养身专家张老师聊了下才发现，我只关注怎么去“补”，却忽视了更重要的一点：要让气血“动”起来。不然即便气血多的能堆成湖泊，但流得太慢，带不走湖底的垃 圾，湖水也容易变得脏臭。
气血蕞好的状态
应该是充盈，并且流动的
张老师 营养师
专注于研究饮食养身，擅长以食养的方式来调养身体
气血流动的速度越快，状态就越好：但凡遇到一点淤堵、垃 圾，都能快速带走；留下的，只有一个干净、澄澈的经脉网络。
所以整个人有用不完的活力，不容易犯困，肤色白净，甚至“衰老”得也会更慢。
想要让气血流动更加顺畅，需满足2个条件：
①血的容量要足
②气的力道要强
中醫讲：运血者气也。血好比是一艘大船，气就是船长。如果体内血足，但是没有气来推动，相当于就是死血。须得在气的协助下，死血才能变成活血，充盈全身。
节目中提到，在清朝中醫名家王孟英的《随息居饮食谱》中，就有一个“大补气血，力胜参芪”的玉灵膏。
这个方子，可以迅速补血，而且力道很强，寻常的补血之剂不起作用的时候，用这个方子会很快看到成果。
它的组方特别简单，仅有桂圆肉和西洋参两味原料。现在很多人都是虚不受补的体质，明明虚得很厉害，但一吃补气血的就上火，这时候用玉灵膏就很合适，补气血还不上火！
西洋参，性凉，滋阴补气，是所有参类中唯—不上火的参；而龙眼，性温，擅长补脾养血，尤其适合现代人因思虑过多造成的心血暗耗。
两者搭配，一个性凉，一个性温，性味互补；一个补气，一个养血，气血同补！
但如果想要效果好，只是搭配还不够，王孟英在原方中强调要「日日蒸之，蒸到百次」，蒸到这个程度，核心成分会被充分喚活，也不容易上火。
方子简单，麻烦的是蒸制的时间很长，对于没耐心、没时间做的朋友，可以像豆沙一样直接吃现成的玉灵膏，遵循古方比例，用柴火足足蒸了72小时，方便又省心~
气血不是—天消耗没的，补起来是个循序渐进且细致的过程。所以，这次也给大家申请到了优惠活动：1瓶158元，2瓶258元，4瓶（周期装）仅需398元，平均每瓶仅需99.5元！每天2次，每次10克，一瓶260克可以喝13天！
好物介绍
西洋参玉灵膏
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豆沙自己亲身体会，此前因为连续熬夜伤了气血，面黄肌瘦、睡眠浅，就连续喝了一个多月，明显感觉到入睡很快，早上起床感觉心气儿特别足，身边的姐妹们见我红润光泽的气色养回来了，也跟着我一起吃！
不少坚持喝的人，反馈都不错👇
1瓶158，2瓶258，4瓶（1周期）398
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好产地好食材
入膏事半功倍
玉灵膏方子简单，所以拼得就是食材和工艺！
我们熬膏，只选道地产区的好食材。甄选我国“桂圆之乡”广西博白老树龙眼肉，自然无硫熏，色泽黄亮，肉质肥厚软润，味甜清香，干度、甜度、温和度都是质优之选；
西洋参则是足龄整根切片，坚决不用硫熏的边角料，按照10：1搅拌均匀，老方子，老手艺，慢工才能出细活。
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过程中不加一滴水，也没有添加色素、香精、增稠剂、防腐、蔗糖等成分，配料表干干净净，吃起来也是微苦微酸，带点回甘的自然滋味~
@秦女士：我平时工作压力大，睡眠问题严重，烦躁劳累，看了节目介绍后就开始喝玉灵膏，现在的我不焦虑，睡得踏实，掉发少了，出门也不用涂口红腮红，皮肤就像自带美颜！
*个人体验反馈
原料好，工艺也讲究
古法蒸足72小时
严格遵照柴火、土灶的古法工艺。烧柴的火是阳火，阳火可入中焦，暖脾胃。用柴火蒸，让龙眼养脾生血的功力更上一层楼！
整粒龙眼干：西洋参粉，按10：1的比例配好，放在蒸笼里，加米隔水小火蒸制，每4-6个小时都要加入一次大米除膏的热性，每天蒸足整整24小时；
按照这样的方法，蒸到笫二天，食材就已经软了，笫三天即能闻到浓浓的膏滋补养之味，关火收膏。
经过72小时，从光泽饱满的琥珀色果肉，变成乌黑细腻稠厚，这样蒸制出来的玉灵膏，补而不燥（不容易上火）、滋而不腻（不会助生痰湿、影响脾胃运化），适合大多数气血虚的人长期食用。
看看这黑如漆、亮如油的膏体，就知道其中费了多少功夫！尝一口，味道苦焦微酸（有人说像烤栗子、咖啡），龙眼原本的甜腻早已化于无形。
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喝过的朋友就知道，每一滴都是货真价实，匠心满满。生产过程从严把控，资质齐全，通过层层质检，务必让大家吃得放心！
早晚一勺膏
气血并补、睡得香
我们的气血，并不是取之不竭，用之不尽的。就现在来讲气血虚的人比比皆是，大家可以观察一下身边的朋友或者说就以自己为例，回想一下：
是不是常常觉得累，有时候下楼买个菜，送孩子上个学，回到家立马瘫倒在沙发上，久久不想动。
是不是会有心慌的感觉，心跳总是莫名加快，到了晚上，如果是侧着身子睡，耳朵里有明显的咚咚声，就是心脏跳动的声音；有时候睡的好好的，突然一阵心跳加快，就醒过来了。
睡眠障碍，包括睡不着，睡得浅，容易醒，爱做梦，都是血不养心的表现。
有时候东西掉地上了，蹲下去捡，站起来的一瞬会觉得眼前发黑发晕，这也是血虚。
血虚的女性月经量少，面色苍白或者萎黄，就像花儿枯萎的样子，没有生机，黯淡无光；还有的月经前头晕，伸出舌头一看，颜色特别淡，没什么血色，典型的血虚，建议玉灵膏吃上十天半个月有惊喜~
每天早晚调一小勺（10克），开水冲服，一瓶260克，可以喝13天！循序渐进，吃出面若桃花、元气满满的好状态~
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