春不养阳，一年白忙!这里说的养，并不是让大家去吃很多温阳的药。反而，我们现在很多人，主要问题并不是阳气不足，而是身体里的淤堵太多，导致阳气无法正常的升发。所以，中医上才会常说，补阳不如通阳。大多数情况下，我们身体出现这三类“堵”的时候，阳气升发就会受阻。
第一，肝气郁结
首先，肝脏是我们的将军之官，负责我们全身气机的排布和输送。一旦肝脏的疏泄功能出了问题，肝气就容易郁结在一块，这种情况就像是天然气管道堵塞了，气体在管道中无法正常疏通，这个时候，就会打不着火。气机不畅的时候，人体的阳气就算再多，也难被有序的输布到身体各处，自然也就发挥不了它的温煦功能了。
这个时候，人不仅会感觉阳气不足，怕冷，腰腿酸痛，尿频尿急，还会伴随着胸闷，胁部胀痛，心烦气躁的问题，所以，为了保证我们体内的阳气可以正常的升发，这时就要疏解肝气，可以参考柴胡疏肝散加减调理。
第二，痰湿阻滞
痰湿就像是河道里的淤泥，它不仅会妨碍阳气的升发，而且它本质属于阴邪的一种，还会损伤我们身体的阳气。那如果你常常感觉嗓子里有吐不完的痰，吃饭没什么胃口，头上脸上出油多，两条腿像灌了铅一样，走路发沉，感觉浑身困乏无力，没精神，舌苔白腻，舌体胖大，齿痕明显，就表明你体内痰湿比较重，可以用二陈汤加减来燥湿化痰，打通阳气的通道。
第三，气滞血瘀
我们上面讲肝气郁结，肝气不通畅，血液的流动就会缺乏推动力，变得缓慢。如果气滞的久了，就容易在体内形成血瘀。血瘀和痰湿一样，都像虎皮膏药，它们还会相互勾结在一起，加重身体的淤堵，所以，清除血瘀一定要趁早。
如果你身上总是有淤青，偶尔还会长肿块，一按就疼，脸色暗沉，心情烦躁，舌色发暗，舌下筋脉又粗又紫，就可以参考血府逐瘀汤加减活血化瘀。
这就是今天的全部分享了，大家了解了吗？中医讲究一人一方，如果大家身体有什么不舒服的地方，一定到正规医院接受专业医生的指导后，再辨证调理，我们下期再见。
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