立秋之后，天气并没有凉快下来，仍然闷热难受，不光是成人，这个季节对于宝宝而言，也是生病高发期，为了增强抵抗力，大家可以试试食疗的方法，尤其推荐雪梨。雪梨润热润肺健脾胃，既能补水又能调养身体，适合一家人一起吃。
嘿，大家好啊！我是糯米，一枚妥妥的吃货。
今天，聊聊中国10大药膳梨。
【1】枇杷莲子原只梨
食材：雪梨、枇杷、莲子、川贝、银耳、枸杞桂花、薄荷叶
制作方法：
（1）雪梨削皮清洗干净备用；
（2）把莲子、枇杷、雪梨、川贝、银耳等食材一起放入锅中，炖煮50分钟左右，最后加入枸杞；
（3）盛出来，撒上桂花，装饰上薄荷叶即可。
【2】百合银耳原只梨
食材：雪花梨、银耳、雪梨冻、百合、小汤圆
制作方法：
（1）把所有食材一起放入锅中，炖煮50分钟左右；
（2）盛出来，加上枸杞和雪梨冻即可。
【3】燕麦薏米原只梨
食材：梨、燕麦、薏米爆爆珠、银耳、枸杞、红枣
制作方法：
（1）把所有食材一起放入锅中，炖煮1个小时分钟左右；
（2）盛出来，加上枸杞即可。
【4】枇杷薏米原只梨
食材：雪梨、枇杷、莲子、百合、薏米、枸杞
制作方法：
（1）雪梨削皮清洗干净备用；
（2）把所有食材一起放入锅中，炖煮50分钟左右，最后加入枸杞。
雪梨、枇杷、莲子、百合、薏米、枸杞
【5】陈皮胖大海原只梨
食材：梨、胖大海、陈皮、枸杞、冰糖适量
制作方法：（1）梨用盐水洗净，削皮备用；（2）胖大海先行开水泡开；（3）梨肉梨皮与陈皮放入壶中加水，加胖大海，养生壶煲汤模式（共煮一小时）；（4）在开始四十五分钟左右加入枸杞和冰糖，继续至煮完即可.
【6】黄桃银耳原只梨
食材：梨、黄桃、银耳、枸杞、红枣
制作方法：
（1）把所有食材一起放入锅中，炖煮1个小时分钟左右；
（2）盛出来，加上枸杞即可。
【7】原只雪梨冰糖炖燕窝
食材：雪梨、燕窝、银耳、红枣、枸杞、冰糖
制作方法：（1）将燕窝放置碗中泡发，等待2小时，将泡发好的燕窝沥干；（2）将雪梨洗干净，在梨身1/4处切开，用勺子挖出果肉与梨核；（3）雪梨中依次加入鲜银耳、燕窝、红枣、枸杞、冰糖和矿泉水，盖上梨盖，放入锅中，加盖炖50分钟即可。
【8】糖桂花炖秋月梨
食材：秋月梨、黄冰糖、黑枣、百合、枸杞、糖桂花
制作方法：
（1）原只秋月梨去皮后挖空梨心；（2）放入黄冰糖，黑枣，百合，枸杞；（3）蒸炖30分钟后淋上糖桂花。
【9】木瓜银耳原只梨
食材：梨、木瓜、银耳、枸杞、红枣
制作方法
（1）把银耳、红枣、木瓜和梨一起放入锅中，炖煮1个小时分钟左右；
（2）盛出来，加上枸杞即可。
【10】蜜炼怀姜原只梨
食材：梨、怀姜膏、银耳、枸杞、红枣
制作方法：
（1）把银耳、红枣和梨一起放入锅中，炖煮1个小时分钟左右；
（2）盛出来，加上枸杞，在加入怀姜膏即可。
记得继续看下一篇哦。
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=41208
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
