立秋之后,天气并没有凉快下来,仍然闷热难受,不光是成人,这个季节对于宝宝而言,也是生病高发期,为了增强抵抗力,大家可以试试食疗的方法,尤其推荐雪梨。雪梨润热润肺健脾胃,既能补水又能调养身体,适合一家人一起吃。
嘿,大家好啊!我是糯米,一枚妥妥的吃货。
今天,聊聊中国10大药膳梨。
【1】枇杷莲子原只梨
食材:雪梨、枇杷、莲子、川贝、银耳、枸杞桂花、薄荷叶
制作方法:
(1)雪梨削皮清洗干净备用;
(2)把莲子、枇杷、雪梨、川贝、银耳等食材一起放入锅中,炖煮50分钟左右,最后加入枸杞;
(3)盛出来,撒上桂花,装饰上薄荷叶即可。
【2】百合银耳原只梨
食材:雪花梨、银耳、雪梨冻、百合、小汤圆
制作方法:
(1)把所有食材一起放入锅中,炖煮50分钟左右;
(2)盛出来,加上枸杞和雪梨冻即可。
【3】燕麦薏米原只梨
食材:梨、燕麦、薏米爆爆珠、银耳、枸杞、红枣
制作方法:
(1)把所有食材一起放入锅中,炖煮1个小时分钟左右;
(2)盛出来,加上枸杞即可。
【4】枇杷薏米原只梨
食材:雪梨、枇杷、莲子、百合、薏米、枸杞
制作方法:
(1)雪梨削皮清洗干净备用;
(2)把所有食材一起放入锅中,炖煮50分钟左右,最后加入枸杞。
雪梨、枇杷、莲子、百合、薏米、枸杞
【5】陈皮胖大海原只梨
食材:梨、胖大海、陈皮、枸杞、冰糖适量
制作方法:(1)梨用盐水洗净,削皮备用;(2)胖大海先行开水泡开;(3)梨肉梨皮与陈皮放入壶中加水,加胖大海,养生壶煲汤模式(共煮一小时);(4)在开始四十五分钟左右加入枸杞和冰糖,继续至煮完即可.
【6】黄桃银耳原只梨
食材:梨、黄桃、银耳、枸杞、红枣
制作方法:
(1)把所有食材一起放入锅中,炖煮1个小时分钟左右;
(2)盛出来,加上枸杞即可。
【7】原只雪梨冰糖炖燕窝
食材:雪梨、燕窝、银耳、红枣、枸杞、冰糖
制作方法:(1)将燕窝放置碗中泡发,等待2小时,将泡发好的燕窝沥干;(2)将雪梨洗干净,在梨身1/4处切开,用勺子挖出果肉与梨核;(3)雪梨中依次加入鲜银耳、燕窝、红枣、枸杞、冰糖和矿泉水,盖上梨盖,放入锅中,加盖炖50分钟即可。
【8】糖桂花炖秋月梨
食材:秋月梨、黄冰糖、黑枣、百合、枸杞、糖桂花
制作方法:
(1)原只秋月梨去皮后挖空梨心;(2)放入黄冰糖,黑枣,百合,枸杞;(3)蒸炖30分钟后淋上糖桂花。
【9】木瓜银耳原只梨
食材:梨、木瓜、银耳、枸杞、红枣
制作方法
(1)把银耳、红枣、木瓜和梨一起放入锅中,炖煮1个小时分钟左右;
(2)盛出来,加上枸杞即可。
【10】蜜炼怀姜原只梨
食材:梨、怀姜膏、银耳、枸杞、红枣
制作方法:
(1)把银耳、红枣和梨一起放入锅中,炖煮1个小时分钟左右;
(2)盛出来,加上枸杞,在加入怀姜膏即可。
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