文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
虽然夏季养生主要是养阳，但是对于一些人来说，夏天也容易元气耗散太过。《黄帝内经》讲“汗为心之液”，汗出的多了，就会损耗心气心血，包括周身的津液。古语有言：“夏天无病三分虚。”这种虚弱感在夏天的时候格外明显。分享一个和夏天最搭的中成药，生脉饮。孙思邈在他的《千金方》中对这个药有论述：“本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”中医说的“脉”，像是一个没有实体的气血巡行之道。这条道不是仅仅靠血液就能充盈的，一定还要有气。中医“生脉”是为了使人体的功能提高，特别是心肺功能提高，使脉气恢复，而不只是使静脉机械性地被液体充满。生脉饮一共只有三味药：人参、麦冬、五味子。人参大补元气，麦冬养阴生津、清热除烦，五味子敛肺止汗。一补，一清，一敛，补足心气，补足心阴。有的地方的版本把人参换成了党参，会相对平和一些。以人参为主的生脉饮药力更明显一些，但是比较容易上火，适合症状重的人群用。夏日保健，我建议选择党参版的生脉饮就行。不过它并不是只有夏天才能用啊，只不过夏天更容易耗气伤阴，很多问题都是由此引发的，所以用到的机会自然多一些。经常觉得神疲乏力、注意力难集中、提不起精神，甚至心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动辄出汗、面色发白等情况，这些症状大多是心的气阴耗伤过大造成的，只要对证，就可以用生脉饮。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。