打鼾，黑哥有发言权。黑哥以前，大约170-180斤左右。现在140-150左右。没有忌口，也没有过量运动。只是按照中医药的原理，健脾祛湿。减肥后，心脑血管隐患算是排除了。但最让黑哥意外的。是打鼾20多年。。。。居然不治自愈了。。。现在晚上，睡觉像绵羊。。。呼吸之均匀，黑哥媳妇，都颇位震惊。黑哥年轻时，还没有高血压这类心脑血管病。于是，曾经到处治疗过打鼾。基本，都是让开刀。但黑哥，听说有人开刀失败后，得了空鼻症。。。哪个，真的叫“求生不得，求死不能”。黑哥怕啊。。。没敢开刀。但晚上，确实影响媳妇睡觉。。。黑哥良心，也过意不去。反正前后3年，各种疗法都试过。基本：无用。后来，就不抱希望。。。。直到，有一次高血压爆发，差点脑梗挂掉，那种频死感，黑哥现在还记得。。。头疼欲炸裂。。。没有体验过的人，不足为外人道。 后来，黑哥下定决心，要把高血压控制住。第一个困难，就是减肥。哪个时候，黑哥还有口腹之欲。不愿意节食减肥。于是，就只能补脾，增加代谢能力了。哪知道，补脾到3个月左右，有一天我媳妇跟我说；这几天，是咋的了，工作不上心吧。。这几天晚上，鼾都不打了。。。。原来，黑哥也确实发现，工作偶尔突然很忙很累，晚上必须鼾声震天。但工作量小，或者当天很放松，打鼾就会小很多。哪个时候，黑哥还不知道原理。后来，知道这个现象，在中医理论里面，叫做“多思-伤脾”。脾虚了，当然就痰湿更重了。本来，身体能消化1斤痰。一过度思虑，身体立马只能消化半斤痰。多出来的痰，肯定要把肺占满。因为：肺===储痰之器。这下，黑哥就把打鼾的原理，交代清楚了。过度思虑==伤脾==脾为生痰之本==生痰之源。痰太过量==伤肺==肺为贮痰之器==肺开窍于鼻。这下清楚了吧。鼻子，归肺管。 鼻炎，肯定要找肺。但如果是肺的问题，治肺，就很快会好。但有时候。肺与大肠相表里。大肠不干净，吃的太多垃圾不能消化，久而久之，大肠的垃圾，因为肺与大肠相表里的关系，就影响到了肺。这个时候，专门治肺，就始终搞不定。这个时候，就要取搞大肠，去搞入口的食物。但本质上来讲，所有打鼾，都是痰太多，让肺过载了。到了呼吸暂停的程度，是个正常人，都看得出来。打鼾，与肺主呼吸的关系，是多么密切。 朋友们，打鼾是病，一定要早治。到了呼吸暂停的程度，就会实质性伤肺。而打鼾，通过食疗的方式，第一步，就是化痰。就是：从痰治鼾症。这个辽宁中医药大学的精彩总结。
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