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2024
04-18

失眠,是心不藏神肝不藏魂,一张方让你魂守神归,一夜安睡

入睡难,睡眠浅,多梦易醒,醒后惊悸不安,怔忡健忘,这些都属于失眠。

白天没有精神,心脏砰砰要从嗓子眼跳出来,长时间下来健忘、脾气大、头晕耳鸣全都找上门……

之所以会出现以上这些失眠 症状,其实跟我们的心和肝有关,是心不藏神,肝不藏魂导致的。

心神的进出对咱们人体觉醒和睡眠交替有着重要影响。

日间阳光照射,阳气盛,人体的阳气外浮推动心神活跃,使人精力充沛,保持清醒;夜间太阳落山,温度降低,阳气潜藏,阴气渐盛,心神随着收敛,使人进入休息和修复状态。

什么会导致魂魄失养呢?

肝藏血,被称为“血海”能够储藏和调节血液。而中医有“血舍魂”之说,意思是血液是魂魄的居所和滋养来源,因此肝血的充足与否直接影响到魂魄的安定。

这就是肝藏魂。

魂魄是我们人体阴神的一部分,其安定与滋养是维持人体阴阳平衡的重要基础。如果魂魄失养,导致阴阳失衡,就会影响人的睡眠。

那应该怎么办呢?

针对这种情况,我在临床上使用最多,也最有效的就是用柴胡疏肝散合酸枣仁汤辨证加减。

组方为:炒酸枣仁、川穹、茯苓、炙甘草、当归、柴胡、合欢皮、夜交藤、大枣、人参、陈皮、香附、生姜

这两个方子能从2000年前流传到现在,一定能有过人之处。

方中的柴胡、当归、川穹、香附、陈皮疏肝理气,通过疏通中焦郁结在一起的气机,让肝血能够上达到心,为心神提供充足的滋养。

夜交藤和合欢皮的组方是中医上治疗肝郁血虚、肝不藏神导致失眠的最佳药对。

因为夜交藤味甘,既能入心经又能入肝经,既有养血的作用,又能安神,合欢皮能够舒缓肝郁,减轻烦躁情绪,对心神不宁宁,烦躁失眠有非常好的治疗效果。

一个疏肝郁一个养肝血,相互配合,养血安神的作用非常强大。

人参补脾益心肺之气,大枣和甘草健脾,生化气血,这样一边通过生发气血,一边上升清气,气载血行,气血互相鼓舞生化,就能让身体有充足的气血滋养心神,安定魂魄。

心神安定了,魂魄归位了,咱们的睡眠自然就好了。

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作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。