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2024
04-17

蜀东秘传:金家功夫“开合劲”只有两个动作,却是道家入门功|动作|只有两个|左右腿|开合|蜀东秘传

以上动作一气呵成,比合力慢,所谓“开力慢”(快而轻,以慢而用力开为宜)。

以上是开合动作,开合动作左右腿重复35次。

3、灵活运用开合力度

张艺尚还介绍了另一种训练方法,即用形意拳循序渐进地练习开合力。即右(或左)脚向前迈一大步,左脚跟迈半步,双手合十置于胸前,手肘向后推,吸气收力,然后做一个步。向前迈出左脚并放松左弓步。用力呼气,将双手放低至身体两侧。

实际应用时,开合力可作为站姿放松训练动作,站立后来回走动可训练开合力。即使您不必移动双腿,站立练习也很有趣。

另外,在练习八卦时,可以用开合的劲作为练合的方法,或者用八卦的部分动作,配合开合的劲练习小架子动作,也可以。

感谢您的关注。

郭伟昌雪

2023 年5 月

最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。