岭南地区到了春季，湿气尤为重，很多朋友都被湿气问题困扰，用了很多方法，效果都不见好，这是为什么呢？
一、祛湿先健脾
湿气的源头，没根治到，怎么祛都白搭。湿气多见，大多是因为脾的运化失常导致。脾虚了，不能很好代谢身体中的水湿，水湿停聚就生湿气了。
所以祛湿要先健脾，脾胃运化功能正常，水湿就易化开了。如果你有以下几种湿气重情况，可以参考使用香砂六君丸。
1、饮食上稍不对，就拉肚子，并伴有肚子胀，大便稀，一般在拉个2-3次之后，症状才消失，然后就是身体突然乏力，没精神，并且舌质淡，苔白厚水腻。这是因为脾虚，水湿向下积滞于肠道内导致的，可以参考香砂六君丸来调理。
2、如果你腹胀、腹部憋闷不适，同时有口干不欲饮，心慌心悸、消化吸收差，吃不胖，这是脾胃运化功能过差，脾虚气滞导致水湿停聚引起的。这种情况也会舌苔厚白，可参考香砂六君丸来健脾益气，推动水湿运化。3、如果喉咙有吞咽不适，好像有东西卡着，还时不时咳嗽，有白痰，平时体虚乏力，这也是脾胃健运失常，水湿不能运化，气机受阻，湿聚成痰引起的。这种人舌质淡红，舌苔白滑，这种情况也可参考香砂六君丸来解郁化痰。
总的来说，香砂六君丸在补脾气的四君子汤基础上，加入木香、砂仁来理气消滞，陈皮和半夏来燥湿化痰，有益气健脾、和胃之效。
二、健脾先疏肝
如果脾虚的问题长期得不到好转，一个关键点要注意：可能是肝气不舒了，因为肝郁也会导致脾虚。
现代人生活压力大，情绪自我疏导能力差，每天较焦虑 、沉闷，这些不良情绪会影响肝的疏泄，肝在志为怒，肝木又克脾土，脾胃的运化也会被影响。
平时容易生气、情绪不好，都是肝气不舒，这时就容易出现胁肋部发胀难受，肚子胀，放屁多，有时还腹痛，食欲下降等情况，可以参考使用既疏肝又健脾的逍遥丸。
逍遥丸详细介绍，点击参考阅读以下文章
健脾先疏肝，一个中成药，对治肝郁、脾虚、血虚，还能调理10多种病！
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我是中医脾胃科施旭光教授，从事脾胃方面工作近40年，最大心愿是希望患者身体健康，祝福大家开心每一天。有脾胃方面问题，可以加微信提供舌诊，在空闲之余尽力帮大家。
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脾胃科教授施旭光
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