春天，是一个推陈出新的季节。万物阳气生发，花草树木需要把积蓄了一个冬天的能量释放出来，准备发芽。
人体也是一样。春气通肝，春天是肝气最旺盛的时候，准备开始调动身体里的气血向外走。这样旺盛的生发过程会加速消耗体内的肝血，导致肝血不足。所以，春季养肝不仅要保证肝的条达、舒畅、还要补足肝血。
肝血不足有哪些表现？
1.视物模糊，眼睛干涩、红血丝增多、晦暗无光；
2.肝血虚，魂不藏则心悸易惊、思虑恐惧、失眠多梦，稍微有点动静就会醒；
3.皮肤干燥、脱屑、发痒、晦暗发黄或者发白、无光泽；
4.身体瘦弱，四肢困乏，腰膝酸软，爱出虚汗、情绪不稳定；
5.指甲脆弱易折断，女性月经不调，量少色淡；
如何在春季补足肝血？
今天梁医生要跟大家分享的方子是源于明朝《普济方》的乌鸡白凤丸。
很多人一通道这个药，第一反应就以为是“妇科用药”。
诚然，乌鸡白凤丸的确是中医的“妇科圣药”之一，主要用于女性因为气血虚导致的月经不调等诸多症状。
但事实上， 男性也有气血虚的问题，乌鸡白凤丸并非“女性专利”。只要症状上表现为有气无力，容易疲劳，面色无华，甚至动辄虚汗、盗汗，舌苔也不厚腻，那么就可以用乌鸡白凤丸来补气养血。
【药物组成】：
乌鸡（去毛爪肠）、鹿角胶、鳖甲（制）、牡蛎（煅）、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附（醋制）、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实（炒）、鹿角霜。
全方有20味药，乍一看好像很难理解。不要怕，跟着梁医生的思路来一步步走。你会发现，其实理解组方配伍并不难。
1. 补气小分队：
人参、黄芪、山药、甘草：性味甘温而平，重在益气健脾；
2. 补血小分队：
当归、白芍、川芎、熟地黄：此四味药为“四物汤”组成，四物汤是主治血虚证的基础方，有补血养血、调经之效。
香附：为“血中之气药”，行气作用非常强，可以促进气血的循环，使全方“补而不滞”。
3. 滋补肝肾小分队：
乌鸡：黑色入肾，而且肝肾同源，肾水生肝木，所以乌鸡是能肝肾一起补。还可益气血，退虚热。主治阴虚发热，虚劳羸弱
鹿角胶：性味甘咸，可温补肝肾，益精养血。
4. 滋阴、凉血、除烦小分队：
天冬、生地黄、制鳖甲、银柴胡、丹参：性味甘苦咸寒，有滋阴退热，凉血除烦之效。防止补益过度导致上火。
5.收敛固涩小分队：
鹿角霜、桑螵蛸、煅牡蛎、芡实：性味咸温甘平之药，既有收敛固涩止带之效，又可保证补进来的气血不散失。
诸药相伍，使本药补而不滞，温而不燥，起到补气养血、固摄冲任的效果。融温补、滋阴、敛涩、调和等法为一方，具有阴中求阳、阳中求阴的功效。
※ 用药注意 ※
1、 感冒发热时不宜服用。
2、有实热症状的人不宜服用。（面有痤疮、咽喉肿痛、身热烦躁、尿少便秘、舌红苔黄）。
3、 痰湿重着之人不宜服用。（身重如裹、舌体胖大，边缘有齿痕，苔滑腻，大便溏稀不成形）痰湿重又滋补，会加重痰湿，让脾胃负担更重。痰湿重的人应先除痰化湿，健脾益气，才能进补。
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