一针疗法治疗痛经 | 中药养生知识-中草药的功效与作用

至阴

【位置】在足小趾外侧，趾甲角旁0.1寸。

【针法】（1）毫针针刺（或加灸）法：取至阴穴，常规消毒后，针刺 0.3~0.5寸，得气后行捻转手法，留针30分钟，留针期间每5分钟行针1次。针治时间在月经来前2日或痛经发作前2日，至月经来潮不痛为止。寒者可加艾条灸，灸法可参照下述艾灸至阴穴法。

（2）艾灸至阴穴法：患者取坐位，两手各持艾条1根，点燃一端，在双侧至阴穴的上方或侧方距离约1寸处，固定不动灸之，使皮肤有温热感，直至至阴穴周围起红晕为止。每次灸5~10分钟（或20分钟）。月经前3天开始至经后为1个疗程（月经期也可用）。

内庭

【位置】当次趾与中趾合缝处之上际取穴。

【针法】毫针直刺，从足背刺向足底，深度为5分~1寸。得气后行捻转手法，运针时嘱患者按摩小腹或提肛，留针30分钟，留针期间每5分钟行针1次，运针时仍嘱患者按摩小腹或提肛。针治时间在月经来前2日或痛经发作前2日，至月经来潮不痛为止。

行间

【位置】在足趾、次趾趾缝间，趾蹼缘后约5分处。

【针法】用毫针刺入5分左右，平补平泻，运针时嘱患者按摩小腹或提肛，留针30分钟，留针期间每5分钟行针1次，运针时仍嘱患者按摩小腹或提肛。针治时间在月经来前2日或痛经发作前2日，至月经来潮不痛为止。

太冲

【位置】在足背，大趾本节后，第1、2跖骨结合部之前凹陷处取穴。

【针法】用毫针刺入8分~1寸，得气后行捻转手法，运针时嘱患者按摩小腹或提肛缩小腹，留针30分钟，留针期间每5分钟行针1次，运针时仍嘱患者按摩小腹或提肛缩小腹。针治时间在月经来前2日或痛经发作前2日，至月经来潮不痛为止，一般月经来时亦可针之止痛。

门金

【位置】在足第2、3跖骨结合部之前凹陷中取穴。

【针法】向足心针刺或直刺均可，针深1寸。得气后行捻转手法，运针时嘱患者按摩小腹或提肛，留针30分钟，留针期间每5分钟行针1次，运针时仍嘱患者按摩小腹或提肛。针治时间为月经来前2日或痛经发作前2日，至月经来潮不痛为止。

三阴交

【位置】在内踝尖上3寸，胫骨后缘。

【针法】用毫针直刺1.5寸，行提插捻转泻法。留针30分钟，每5分钟运针1次，运针时嘱患者按摩小腹或提肛，有利于气至病所。

承山

【位置】在腓肠肌肌腹下方，“人”字形凹陷中。

【针法】令患者俯卧，以毫针针刺双侧承山穴，徐徐捻转进针，以有强烈针感为度，运针时嘱患者按摩小腹或提肛。留针30分钟，留针期间每5分钟行针1次，运针时仍嘱其按摩小腹或提肛。针治时间在月经来前2日或痛经发作前2日，至月经来潮不痛为止。每日或隔日针刺1次。

承浆

【位置】在下颔正中线，下唇缘下方凹陷处。

【针法】取承浆穴，斜刺，针尖从前下向后上方刺入，深度为3~5分，待患者有针感后快速提插捻转30秒，留针30分钟，每隔5~10分钟行针1次。一般在经来前3天治疗，到月经停止为1个疗程。每日1次或隔日1次。

次髎

【位置】俯卧，在脊椎正中线和膀胱俞之间，第2骶后孔凹陷处取穴。取穴时，以食指按在小肠俞与脊椎正中线之中间，小指按在骶角（尾骨上方黄豆大小的圆骨突起）上方，中指和无名指相等的距离分开按放，则中指尖所按之处是穴。

【针法】患者俯卧于床上，取准次髎穴后，用30号毫针刺入，深度为1.5~2寸，其针感可向少腹、前阴及肛门、直肠等部位扩散，适用于治疗泌尿、生殖系统及直肠、肛门疾患。当患者小腹内有沉胀或酸麻感时，用小幅度泻法捻转毫针，留针30分钟，每10分钟行针1次。对寒凝型痛经可加灸收效更速。

十七椎下

【位置】在腰部，当后正中线上，第5腰椎棘突下凹陷处取穴。

【针法】患者取俯卧位，取17椎下，常规消毒后，用毫针直刺1寸左右。待得气后，快速捻转，施强刺激手法，运针时嘱患者缩小腹或提肛，有利于气向少腹传导，持续行针30秒~1分钟，疼痛减轻或消失后，留针30分钟，每5分钟运针1次，运针时仍嘱其缩小腹或提肛，以利于气至病所。在月经来潮前7天开始治疗，隔天1次，直至经行停止。

妇科

【位置】当大指背第1节之中央线外开3分，距前横纹1/3处1穴，距该横纹2/3处1穴，共2穴。

【针法】贴于骨旁下针，针深2~3分，一次两针齐下，谓之倒马针。

【解析与经验】本穴为妇科常用穴，治痛经极有效，配门金或内庭效更佳。

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