山西常有心意拳历代先师都以腿功“精绝毒狠”著称，常有师祖与河北戳脚换艺的故事，更是脍炙人口；腿功的练法，用点与众不同，极具特色，整理出来，传承下去，不可断流了，责任重大，使命光荣；
练腿法前先热身，做软功12式，耗胯，再练腿法；
1正踢腿：剔刀腿，必练之腿法，是母腿，须认真细致的严格按规格练，一丝不苟。
向下巴下踢，右膝关节是倒弯子
2里合腿
3外摆腿
4捆腿
5风摆荷叶错剪腿
6沉磨腿：两胯错剪，很实用。
7龙虎相交腿：母腿，下上相合，实战中好用，须下大功夫。
8搜裆腿：脚尖如蛇钻进，快出快回，惊上取下；
9扫堂腿：前后扫，要练出功夫，杀伤力。
10锛子腿：如木匠用的铁锛子，把硬木劈斫掉，杀伤力惊人，多练少用，最好不用！
11舔腿
12怀里出腿（翻身舔腿）：救命腿法。
13猴形腿：
14神仙后背把人伤：斑马后蹬腿
15白蛇吐信腿
16二起蹦子腿
17旋风腿
18鸳鸯连环脚
19低鞭腿
20搓地风
21卷地风
22刮地风
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=28382
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。