不花钱也能够养生：1.闭上眼睛，静坐一会儿，养心就是养生。2.多散步，看看路边的风景，适量运动，有益健康。3.少看手机，久看手机耗气血，伤眼睛。4.少点外卖，自己做饭菜干净又卫生。5.多吃温热饮食，少吃寒凉饮食。6.多晒太阳，驱散寒气，增强免疫力。7.保持一个好心情，好心情胜过吃药，心情好，情绪稳定，一切皆好。8.多读书，读好书，滋养自己的灵魂，腹有诗书气自华。9.听音乐，丰富自己的业余生活，缓解疲劳，提高睡眠质量。10.每天写一写文章，记录自己的所见所闻，所思所想，保持大脑的灵活性，防止大脑老化。#宝藏兴趣攻略#
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。