人到暮年,寻求有效的抗衰老药物,以期达到延年益寿,提高生活质量的目的,这是老年人本身以及子女们的良好愿望。究竟哪些药物具有延缓衰老的功效呢?
药学研究发现,中药中具有延年益寿功效的药物甚多,大致可归纳为以下六大类。
一 提高性功能,改善生理代谢的药物有人参、何首乌、枸杞子、地黄、鹿胎盘、王浆、刺五加等。这类药物可使老年人性功能有不同程度的提高,同时改善全身代谢,使之生理代谢旺盛,对外界应激能力得到提高。
二 含有抗老保健作用的微量元素的药物有人参、白术、黄芪、淮山、鹿茸、当归、泽泻、蜂蜜等。此类药物富含对人体有益的微量元素,有较好的抗衰老作用。
三 增进智能的中药有何首乌、菟丝子、五加皮、杜仲、枸杞子等,主要机理是改善脑功能。
四 养血补脑的中药有何首乌、人参、淮山、灵芝、淫羊藿、大枣、龙眼肉、远志、菖蒲等,此外核桃肉、天冬、益智、枣仁、五加、肉桂既能健脑,又能补肾抗衰。
五 增强细胞免疫功能的中药有当归、川芎、杜仲、肉桂、三七、蒲黄、淮山、云苓、人参、黄精、玉竹、海参、青蒿、大黄等。
六 具有清除体内致衰老物质“自由基”的药物有女贞子、旱莲草、灵芝、党参、人参等。
老年人可根据自身情况,并结合医生意见,适当选用上述药物中1种或几种,或煎水服用,或配以瘦肉遂食,或以药炖鸡、炖鸭食用,也可浸成酒液饮用,或者研末为丸吞服。
此外,中成药如六味地黄丸、益龄精、古汉养生精,刺五加片、杞菊地黄丸、人参归脾丸、八味丸、八仙长寿丹、首乌延寿丹药等都有一定抗老防衰作用,可试服用之。
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