原创
简一
简一健康科普
2025年11月3日 09:02
广东
身边总有人明明没熬夜、没乱吃药，却总觉得身体不得劲：早上起来口苦口臭，舌头伸出来又黄又腻，身上还总黏糊糊的，稍微动一动就出汗——其实这大概率是“湿热体质”在作祟。
可能有人会问：湿热跟肝有啥关系？要知道，中医里“肝主疏泄”，就像身体里的“交通指挥官”，负责疏导水湿和热气。一旦湿热缠身，肝脏的“疏导工作”就会受阻，时间久了，湿热堵在肝里，不仅会让人没胃口、肚子胀，还可能加重肝脏负担，甚至诱发问题。但大家也别慌，今天就分享5种对症清湿热的中成药，温和调理，帮你守住肝脏健康。
第一种是清肝胆湿热的“主力军”——龙胆泻肝丸。
如果你的湿热集中在肝胆，比如经常觉得胁肋部隐隐作痛，眼睛发红发涩，还伴有口苦、小便发黄、大便黏滞不爽，那它就很对症。
它能像“清道夫”一样，把肝胆里的湿热一点点排出去，但要注意，它药性偏凉，症状缓解后就可以停，别长期吃，脾胃弱的人最好在医生指导下用。
第二种是兼顾清热与祛湿——茵栀黄颗粒。
很多人湿热重的时候，不仅皮肤发黄、眼睛巩膜发黄（像“小黄人”一样），还总觉得没力气、吃不下饭，这其实是湿热影响了肝脏的正常功能。
茵栀黄颗粒里的茵陈、栀子都是清湿热、退黄疸的常用成分，能帮着把身体里的湿热排出去，让肤色和精神状态慢慢好转，而且颗粒剂冲调方便，日常喝着也不麻烦。
第三种是适合湿热+脾虚——香砂六君丸。
有些湿热体 质的人，不仅有口苦、黏腻的问题，还总觉得肚子胀、吃完东西不消化，甚至大便不成形——这是因为湿热伤了脾胃，脾胃“运化能力”弱了，湿热更难排出去。
香砂六君丸既能健脾养胃，增强身体“排水湿”的能力，又能稍微清一点湿热，药性温和，就算是平时脾胃虚、容易拉肚子的人，用着也比较放心。
第四种是专门清利湿热——八正合剂。
如果你的湿热不仅影响肝，还波及到了泌尿系统，比如小便量少、颜色深黄，甚至排尿时有点疼、尿频，那八正合剂就很合适。
它能通过利尿的方式，把身体里的湿热顺着尿液排出去，间接减轻肝脏的“疏导压力”，而且是液体剂型，吸收快，适合湿热急性发作时用。
第五种是疏肝+祛湿——逍遥丸（加味版）。
很多人湿热重的时候，还会跟着情绪不好——总爱发脾气、烦躁，甚至觉得胸口闷、胁肋胀，这是“肝气郁结”加重了湿热。
加味逍遥丸在普通逍遥丸的基础上，加了清热的成分，既能疏肝理气，让“肝气”顺畅起来，又能清掉体内的湿热，特别适合平时压力大、爱生气，又有湿热问题的人。
不过湿热体质的调理是个循序渐进的过程，别指望吃一次药就见效。用药前最好能简单判断自己的湿热重不重，比如看舌苔黄不黄、黏不黏，小便黄不黄。如果症状比较严重，或者不确定自己是不是湿热体质，一定要咨询医生，别盲目用药。平时少熬夜、少吃辛辣油腻的食物，再搭配对的中成药，肝脏才能一直保持“轻松”状态。
注明:以上内容仅仅是科普参考，不作为用药指导!
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=60137
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
