分类目录归档：健康养生

2025
07-28

太极脚下的阴阳密码：五趾抓地与铺开的实战哲学

一、五趾抓地的实战本质在太极拳的习练中，'五趾抓地'常被误解为脚趾局.... Read More >

2025
07-28

它是人体的生命之沟，打通它至少有41种好处，但只可巧取，不能强攻

作者：南悳在中医理论中，“ 沟 ” 不仅是形态描述，更代表气血运行的.... Read More >

2025
07-28

自制“驱蚊香(水)”/王文龙

​白术蚊香：打粉，碾成香，点着，蚊子就会落一地，无毒且杀虫！草药版蚊.... Read More >

2025
07-28

腰背筋膜不会练？太极宗师秘传'筋膜共振'训练法，打拳劲力而出！

练武不练腰，终究艺不高。命门这个看似平常的穴位，实则是武学发力的核心.... Read More >

2025
07-28

肋骨一开，千斤力来！高手为何推手像堵墙？秘密在“肋间弹簧”！

真正的内家功夫，不在肌肉有多壮，而在体内空间有多大！高手一拳打出，看.... Read More >

2025
07-28

睾丸静脉曲张医案

       男，19岁，1.... Read More >

2025
07-28

健脾化滞复元汤

脾虚湿滞证（脾气亏虚 + 湿阻中焦）证候主症：食少纳呆，大便溏薄，肢.... Read More >

2025
07-28

35岁男子“大泄身”猝死！医生看之沉默，古代悲惨皇帝：色为刮骨钢刀…

电影《饮食男女》中有这样一句台词：“饮食男女，人之大欲，不爱也难。”.... Read More >

2025
07-28

站桩胸口“气”乱窜，根源到底在哪？

中医讲“百病生于气”（《素问·举痛论》），这话一点不假！胸口是全身气.... Read More >