黑豆天生能降火，与这三样同煮：清内热、消积食、强免疫。

一、黑豆花生猪小肚汤黑豆提前浸泡2小时，花生泡半小时猪小肚用淀粉+盐反复搓洗（去腥关键！）所有食材丢进砂锅，加水大火煮开转小火慢炖1.5小时～满屋飘香！最后加少许白胡椒、盐调味即可二、黑豆核桃猪尾汤猪尾巴加姜片葱结焯水洗净。食材洗净放入炖盅，加适量纯净水隔水慢炖2小时，加盐调味就可以三、黑豆鸽子汤鸽子加姜片浸泡10分钟后冲洗干净，红枣去核，所有食材清洗干净放入炖盅，加水炖煮2小时，出锅前加少许盐调味即可。