从老家淘来的土配方，11点睡7点醒，自然醒超舒服，我前阵子回老家，看到邻居张婶气色好得不得了。问她有啥秘诀，她神秘兮兮给我几个土方子，说是她奶奶传下来的。我试了几天，真管用。11点睡下，一觉到早上7点，自然醒，浑身轻快。张婶说，睡不好分四种，得对着喝：1、入睡困难：玫瑰4g 桑葚5g 百合3g 红枣3个 茯苓5g2、容易醒：莲子5g 山药5g 茯苓5g 酸枣仁5g3、睡不沉：枸杞3g 山药5g 黄精3g 茯苓5g 桑葚4颗4、多梦：百合5g 枸杞5g 红枣3颗 桂圆肉4g 酸枣仁5g做法简单：红枣去核，除了枸杞，其他食材洗干净放锅里，加两碗水，小火煮20分钟，最后放枸杞再焖5分钟就行。这些食材都是平常东西，搭配起来各有各的用处。有失眠苦恼的老伙计可以试试，坚持喝上一阵子，睡踏实了，人就有精神。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。