对关节特别好的食物，坚持吃一个月，腰不酸腿不痛了，身体越来越轻快原创雪仪雪仪美食我爸妈年纪大了，关节总不舒服，上下楼都费劲。我经常给他们炖牛筋腩，坚持吃了一个月，他们说腰不酸了，腿也有力气，走路都轻快很多。 而且牛筋腩带筋，对关节特别好，口感软糯又香，老人吃着也合适。 【做法】 准备牛筋腩一斤，南洋姜几片，姜片、料酒、盐适量。 牛筋腩切成大块，冷水下锅。 放入姜片和料酒，大火煮开，撇掉上面的浮沫。 捞出用清水冲洗干净。 把牛筋腩和南洋姜放进高压锅。 大火烧开上汽后，炖20分钟，直到肉软烂， 最后加适量盐调味就可以吃。 汤鲜肉烂，营养都在里面，常吃能强筋骨，关节舒服，腿脚更灵活。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。