本文字数约：4524 字阅读时间约：7 分钟本文章节：01、进行3PT之前，会与患者、家属交流02、精准、深入、高效——3PT的核心！03、3PT是人类首次在内隐记忆层面的精准心理干预好好的孩子，怎么突然就得抑郁症、双相障碍了？有的大夫说有基因遗传因素，但孩子父母、祖上三代明明都没问题啊！精神心理障碍到底是怎么突然出现的？前不久，我们用“一棵树”深入地解释了上面的问题——“榕树理论”。简单来说，精神心理障碍的真正病根是孩子后天形成的病理性记忆，尤其是叠加性心理创伤。但是大部分的病理性记忆储存在患者的内隐记忆层面，国内外主流精神科大夫和心理学流派看不出来，患者自己也觉察不到，所以表面看起来病因不明。而病理性记忆又是咋来的呢？有的来自于社会环境、校园，但是最主要的，往往还是来自于原生家庭，是父母在无意中采取了不科学的家庭方式。孩子就像一株小苗，家庭环境就是最主要的成长土壤。在分享“榕树理论”的时候，我们还说到了3PT（精准精神心理病理性记忆修复）。3PT可以深入到患者的内隐记忆层面，精准、深入、高效地修复病理性记忆，把病根消除。而且，既然知道具体的病根了，父母也就能知道自己具体做错了什么，他们能更快速、更有效地自我反省，改善家庭关系。孩子生活的“土壤”彻底改善了，他们自然就不复发了。很多网友、父母肯定还很好奇：3PT到底是什么原理？它为什么能这么神奇？具体步骤是什么？何医生，你没说清楚呀！今天这篇文章，我们继续深入分享3PT的原理和步骤。其实，患者有没有机会接受3PT不是重点，重点是患者和父母要了解个中的原理，把患病根源、康复路线想得更明白，心里能更淡定，康复速度更快！01、进行3PT之前，会与患者、家属交流很多人问：“何医生，你们那里的心理咨询、心理治疗，到底是怎么做的？”虽然我能理解他们为什么这么问，因为在大众的认知里，既不打针又不吃药，通过语言来解决心理问题，不就是心理咨询/心理治疗吗？但我每次听到这个问题，都有一点儿小无奈，因为：我们使用的3PT（精准精神心理病理性记忆修复）真的不是大众理解的心理咨询/心理治疗！国内外主流的心理咨询/心理治疗是根据主流心理学理论来做的，只能在人的外显记忆层面进行操作。而3PT是根据精准精神心理学的颠覆发现来做的，能进入到人的内隐记忆层面，这跟国内外主流的心理咨询/心理技术根本不一样，存在代际之差！此图为AI生成3PT有3个特点——精准、深入、高效。下面结合3PT的步骤，详细展开解释一下。在正式进行3PT之前，我和创伤修复师Lucy会先跟患者交流。一来是我们要用心倾听，了解患者有哪些症状和心理问题，这是进行3PT的基础；二来，我们也要详细告诉他们，从整体上来说他们的病是怎么来的，他们应该怎么理性看待，我们后面又会怎么解决。其实在这一步，患者的病情就会有一定的缓解。因为他们感受到被理解了，也知道自己的病是怎么回事了，自我觉察能力提升了，很多问题想明白了。最重要的是，他们看到了真正康复的希望！但这个时候，他们的主要症状还是没解决的。比如我们分享过的患者乐菱，她有个奇怪症状：一到黄昏就心里特别压抑，要是看到夕阳，眼泪更是止都止不住，脑子里全是灾难化思维，抑郁症状加重。要是这个症状不解决，每天的这个时段会是她轻生的高危时刻！可她的家人、她自己都不明白这是什么原因，明明什么事都没发生，黄昏之前她心里也没想起什么不愉快的事。就是这么莫名其妙。我跟她说，根据精准精神心理学的颠覆性发现，这肯定是她经历过相关的叠加性心理创伤，创伤里面肯定涉及到黄昏，所以“黄昏”跟“心情不好”就捆绑了。所谓的触景生情、睹物思人，其实也是这个道理。那我们找到这背后的叠加性心理创伤，修复它，这个捆绑关系就不存在了，问题就解决了。乐菱很聪明，她听懂了，心里对自己的病淡定了一些。但这背后到底是什么叠加性心理创伤？是什么事件跟黄昏扯上了关系？在没做3PT之前，我们是不知道的，乐菱的症状也还是在的，一到黄昏还是压抑、想哭，只不过会比之前理性一点点，觉察能力强了一丢丢。与家属沟通时，我们会争取让家属明白，孩子的诊断是啥？病因是啥？以及我们3PT的原理，还有为啥要做深入的家庭治疗等。02、精准、深入、高效——3PT的核心！确定了要解决这个问题后，创伤修复师Lucy会对乐菱进行3PT，不需要再交流太多。进行3PT时，Lucy能深入到乐菱的内隐记忆层面，精准地找到这个症状背后的病理性记忆（通常是以前发生的某件事、某几件事），然后进行修复。果然，Lucy找到的病理性记忆都是乐菱以前在黄昏时经历的事。在乐菱的脑海里，当时的来龙去脉和画面非常清晰，跟播放电影似的！这确实很神奇！然后，Lucy会高效化地修复这些病理性记忆，还会根据不同的事件，给患者不同的引导，让他们提高认知的层次。说得通俗一些就是——吃一堑长一智，这些事不能白经历了，也不是抹掉就算了，患者要总结经验教训，提升自己，转化为人生财富！3PT结束之后，患者的症状通常就会大幅度缓解，甚至消失了。比如有时候Lucy用3PT处理患者的顽固失眠问题，结束后，患者当天晚上就睡了个好觉，效果好得让人难以置信！在3PT之后的第二天，我会分别对患者、父母进行高维度认知行为干预。简单来说，我会跟患者复盘前一天3PT找到的问题。因为Lucy当时只是做了一些最核心的引导，来不及展开细说，这个就成了我的工作。我会跟患者把记忆事件过一遍，引导他们学会综合归因模式，他们自己有哪些不足要改进，还有哪些客观因素和别人的问题，以后该怎么科学应对。我还会引导他们通过表面的事实，看到深层次的真相。很多事情虽然是别人做错了，但背后是有很多根源的，比如父母无意中对孩子造成的伤害，父母确实是不对的，但孩子也要学会理性看待。我还会跟他们谈事件背后的人生感悟、人生道理、社会深层次的运行规律，还有人性三原色、高逆商如何形成的，AI时代如何增强适应能力等。这些引导都会让患者变得更成熟、睿智，想问题想得更广、更深，在这个过程中，他们就不知不觉实现了巨大提升。跟患者谈完了，我还要找患者的父母，把3PT找到的病理性记忆告诉他们，要让他们知道自己具体错哪了。比如乐菱一到黄昏就压抑的症状，这背后有些病理性记忆跟她父母当年对孩子的忽视有关。如果这些病理性记忆不找出来，她父母根本不知道原来他们当年做的事情，对孩造成了那么大的伤害！现在他们知道了，就会更有针对性地进行自我反省、改变和提升，而不是像无头苍蝇一样不知道怎么改。孩子病了之后，很多父母就是迷茫的，他们意识到自己的家庭教育方式出问题了，但不知道问题出在哪，也不知道怎么做，更怕万一做错了会刺激孩子。3PT像扫雷一样，精准化地扫出了问题，父母就知道该往哪些方向努力了！我们以前分享过美国心理学家丹尼尔·卡尼曼的“思考系统”理论，他是诺贝尔奖得主。丹尼尔说，人的大脑系统分为“快系统”和“慢系统”。“快系统”负责无意识的情感、记忆、经验判断；“慢系统”则要调动注意力来分析、思考。图片来源于网络用这个理论来说的话，我、Lucy在3PT之前跟患者的交流，还有3PT之后的高维度认知行为家庭治疗，其实是动用了大脑的“慢系统”，理性地去分析、解决问题；而Lucy真正对患者进行3PT时，主要是激活了患者大脑的“快系统”，精准、深入、高效地改变了他们对某些情景、事件的直觉和第一反应。很多患者在系统化地接受了我们的临床心理干预后，大约半年或一年的时间，其家属就会反馈患者有了脱胎换骨般的变化。其实，这不仅仅是3PT的功劳，高维度认知行为家庭治疗也功不可没。而在3PT、高维度认知行为家庭治疗的过程中，我与Lucy的认知维度在潜移默化地影响患者，对他们认知的提升有很大的帮助。最近，我们详细地分享过患者伟涛的案例，他罹患典型的双相障碍，北大六院的大夫对他父母说，除非发生奇迹，不然他不可能康复。结果，伟涛接受了多次3PT之后，很快就减药撤药，回到学校，真正康复！现在过去几年了都没有复发，还研究生毕业、工作、恋爱、买房了。所以，这就是3PT的特点：因为“精准”，实现了“精准心理学”，所以深入而高效；因为“深入”，到达了人的内隐记忆层面，精准和高效才有了可能；而因为“高效”，患者的快速康复肉眼可见，所以来访者和家属更加信服，相信3PT的“精准”和“深入”；父母也更愿意、更容易进行自我反省，家庭系统形成正性循环！03、3PT是人类首次在内隐记忆层面的精准心理干预上面一通介绍下来，如果网友们有一定知识储备的话，就会发现3PT跟国内外主流精神医学和主流心理学非常不一样。国内外主流精神医学就不用说了，治疗手段主要就是“三板斧”——药物、改良电休克（MECT）、保护性约束。整体来说，药物是比较高效的，可以快速控制症状。MECT更高效，患者被无痛“电”一下，效果立竿见影，患者醒来之后情绪就平稳多了。但问题是，这些方法都治标不治本，只能暂时稳住症状，不能解决患病根源，一点儿也不深入，所以患者的病情反反复复。而主流心理学流派呢？看起来好像很深入，它们自以为做得很深入，但其实还是停留在外显记忆层面，没法深入到内隐记忆层面找到具体病根。上面说的案例乐菱，她也曾经找过主流的心理咨询/心理治疗师，但是没啥效果。心理咨询/心理治疗师跟她说了很多，跟她分析问题、症状可能是怎么来的，让她回忆以前在黄昏时发生过什么事，给她一些安慰和支持等等。这些都是基于猜测，找不到确切的原因，根本做不到真正的深入、高效。都说“心病还须心药医”，这种说法本身是没错，所以很多患者、父母以为找个心理医生就万事大吉了。但其实，国内外主流的心理咨询/心理治疗根本算不上“心药”，最多只能算“心理按摩”，暂时缓解疼痛，有的甚至连“心理按摩”都算不上！现在，国内外主流精神医学里面也有“精准医学”，但那是检测患者的基因，便于更快地匹配到更合适的药物，缩短试药期、降低副作用。主流心理学流派也搞了个“精准”的概念，但那是根据来访者的个人信息和心理问题，匹配到更合适的心理咨询／心理治疗师。这跟真正精准、深入、高效地解决病因其实没啥关系，所以效果也让患者、父母感到失望。这么一对比，3PT的临床意义真的非常重大——它在国内外、在人类历史上，首次真正实现了精神医学、心理学在精准精神医学和精准心理学的跨学科整合。精准心理学已经打通了病例心理学、普通心理学、积极心理学，实现了精神医学、心理学的跨学科整合有些人不相信3PT，但是为啥相信弗洛伊德呢？实际上，内心深处还是“唯上、唯书、唯外”。精准精神心理学、精准心理学和3PT不是玄学，而是真正的科学！虽然，现在我们还没法做到3PT完全的复制，但根据它的原理，我们已经发展出了第4代认知行为疗法（CBT4.0）。CBT4.0可以用于精准心理学领域的一级预防、二级预防，而且，效果是颠覆性的。“一级预防”是——在孩子还没有出现精神心理问题之前，教父母掌握真正科学的家庭教育方式，防患于未然；“二级预防”是——在孩子刚刚出现心理问题时，比如自残自伤、不肯上学，或刚被诊断精神心理障碍时，教父母如何科学应对，在问题还小的时候就赶紧解决。所以，再重复一次，3PT是人类首次进入了内隐记忆层面，实现了“精准”、“精准”、“精准”心理干预，重要的事情说3遍！所以，它非常深入而高效！如果一定要把它归类到心理咨询／心理治疗的话，3PT也是目前唯一能深入到内隐记忆层面的“精准心理咨询／心理治疗”！#精神心理# #心理健康# #精准心理#
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