桂圆百合炖鹌鹑：桂圆肉15克，百合30克，鹌鹑2只。鹌鹑宰后去毛和内脏，洗净，与桂圆、百合放盆内，加沸水适量，隔水炖熟，调味服食。 山药芡实羊肉粥：山药30克，芡实20克，羊肉、小米各100克。瘦羊肉切末,山药、芡实捣碎，同时放锅内加水煲粥，粥熟后调味服食。 芝麻粥：黑芝麻30克，糯米100克。二者同放锅内，文火熬粥，加蜂蜜一匙服食。 核桃粥：核桃30克，大枣10枚，糯米100克。 上述三味共放锅内，文火熬粥，加糖适量服食。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。