权威报告显示，大学生心理健康状况不乐观：大学生心理健康状况不乐观。前不久，中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社联合发布了《2022年大学生心理健康状况调查报告》。其调查结果显示：当代大学生心理健康状况总体良好。报告指出，21.48％的大学生可能存在抑郁风险，45.28％的大学生可能存在焦虑风险。同时，报告还披露，重点院校的学生抑郁焦虑风险比非重点院校的大学生更高；本科生的抑郁和焦虑风险显著高于专科生。大学生容易患的精神心理障碍有哪些？大学生高发的精神疾病，较有代表性的有抑郁症、焦虑症、双相情感障碍。其中，双相情感障碍近几年的发病率有所提升，双相情感障碍与抑郁症、焦虑症相比，其治疗方式更复杂，更容易被身边人忽略。“空心病”也是近年来出现的新概念。所谓空心病，指的是学生学习没有动力，生活没有追求，也没有任何感兴趣的事情，甚至与他人的交流和接触也越来越少。有些大学生不懂得把握“劳逸结合”的尺度，一味追求安逸享乐。在多重因素的影响下，大学生群体中空心病的趋势已越发明显。大学生应该如何判断自己存在心理健康问题？大学生的心理健康直接关系到未来知识型劳动者的整体素质，因此，关注大学生的心理健康对培养高素质的复合型劳动者有着重要的意义。其实，判断自己有没有心理问题很简单，感觉不到快乐或幸福，其实就可能遇到了心理问题。不少同学在经历挫折的时候，会体会到悲伤等情绪，严重者甚至会影响生活。那么，这个时候，大学生要判断自己是心情不好，还是有心理疾病。大学生自己可以从认知，情感和意志三个方面来评估。认知主要是关于“是如何”的认识，情感主要是关于“应如何”的认识，意志主要是关于“怎么办”的认识。从这三个方面进行纵向比较（与过去的自己作比较）、横向比较（跟身边的人、与大众标准作比较）、判断自身情况与现实环境是否相符。如果在三个层面上面有较大差异、不匹配的时候，就需要考虑心理疾病、精神疾病的可能。譬如说，一个大学生如果在经历了遭遇了某一个创伤以后，有1个月甚至3个月的时间都沉浸在情绪中难以脱身，这可能属于“心理问题”的阶段；如果超过了6个月，而且影响正常生活与人际交往，那么可能已经发展到“心理障碍”层面。如果发展成心理疾病，就要及时去救治。如何来帮助大学生维护心理健康？当发现身边的同学有心理疾病或心理障碍的时候，又该如何对待他们呢？要以“接纳”的态度面对有心理疾病或心理障碍的同学。如果是同学和家人可以做好三件事：第一是倾听支持，他们很渴望有人倾听理解。第二是理解接纳，有时候，他们的行为可能会让普通人觉得有点怪，不理解对方为何会产生如此想法。当表达关心的时候，建议尝试转换角度与问法，从质问的语句“你为什么要这样”变成“是什么让你产生这样的想法呢”，展现出“我想了解你、关心你”“你不是一个人孤军奋战”的友善态度。第三是陪伴就医，作为身边人，可以陪伴对方前往精神心理科等寻求帮助，积极治疗。作为学校和家庭，除了宣传预防和医学治疗，还要创造一个“接纳”的环境，让出现心理问题的大学生能够安顿下来，从而很坦然地把问题、成因呈现出来。要用欣赏的眼光看孩子，不能用过去的评价标准和所谓的个人生活经验来去判断、定义、贴标签。作为精神心理卫生机构，不仅仅要落实现代医学模式，把社会医学与心理医学提升了更重要的位置，摒弃单纯的生物医学治疗观，不同的治疗阶段，要处理好药物治疗、物理治疗和心理治疗三者的关系。最终要依靠心理治疗来帮助患者恢复心理健康。原文标题：高校应如何呵护学生心理健康？
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