上个月，我写了一篇关于瘀血阻滞的关节疼痛的外敷法，没想到，受到很多网友的喜爱。其中 有网友问，寒湿型的关节疼痛，有什么好方法？那，今天我就专门写寒湿型关节疼痛的外敷法。下面我推荐的外敷法简便有效，非常适合寒湿型的关节疼痛或腰疼。 炒盐热敷取材：大粒盐做法：3斤左右的粗盐（大粒盐），放入铁锅内翻炒，至10分钟左右炒热，再装入布袋，（如太热烫，就用干毛巾裹住布袋，以免烫伤皮肤）趁热 放在关节疼痛部位热敷30分钟左右，每天2～3次。如果多个关节，就多准备几个布袋和干毛巾。大粒盐加热后能储存热量，不易冷却。粗盐热敷能让温热渗透体内，同时还能排出风寒湿气，温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用。为什么炒盐热敷能缓解各种关节疼痛呢？李时珍的本草纲目记载：“盐为百病之王，百病无不用之，故服补肾药用盐汤者，咸归肾，引药气入本脏也；补心药用炒盐者，心苦虚，以咸补之也；补脾药用炒盐者，虚则补其母，脾乃心之子也；积聚结合用之者，故能软坚也；诸痈疽眼目及血病用之者，咸走血也；大小便并用之者，咸能润下也。骨病齿痛用之者，肾主骨，咸入骨也。”可见，盐的作用早就被古人发现，广泛应用。还可用盐炒花椒或小茴香，粗盐食盐都可盐炒花椒外敷，温经通络，散寒除湿，行气和血。 盐炒花椒取材：盐300克，花椒60克把盐和花椒一起炒热，炒至花椒颜色变黑，再用布袋包裹趁热，放在疼痛的部位，直到热退，再次炒热后敷。每天敷3次，每次半小时以上。此外敷法对膝关节疼痛、全身关节或肢体疼痛都能有效。注意：如果是发炎引起的红肿热痛不可用花椒味辛性温，外用，温热之力，能快速温通关节经络，驱散滞留于关节的寒湿，同时行气活血，改善局部气血的瘀滞，气血得通，疼痛自止。盐和花椒一起炒，能将花椒的温热之性更好地渗透肌肤，温通经脉。注意：如果是发炎引起的红肿热痛不可用温热外敷的热疗可扩张局部血管，促进血液循环，减轻关节周围组织水肿，进一步增强散寒止痛的效果。有寒湿的朋友们不妨试试。在饮食上尽量别吃寒凉之物，因寒则凝，凝则瘀，瘀则堵。生活起居一定注意防寒保暖。保持适量运动，运动生阳气，阳气足，气血和。今天暂时写到这儿吧，希望对您有帮助。感谢您的收看，下期再见。
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