补肾想要补到根上，记住三大引药！附子引阳、砂仁引气、牛膝引血

补肾不难，难在补不进去！很多人天天吃补肾药，越补越上火、越补越虚，压根不是药没用，是没找对“引路药”。中医补肾有三大法宝，专门把补进去的阳气、元气、气血，精准引到肾脏里，附子引阳归肾、砂仁引气归肾、牛膝引血归肾，用对这三味，补肾不白费，直接补到根子上！先说附子 —— 引阳归肾，把阳气牢牢锁在肾里。很多人补肾阳，补完阳气散在全身，根本留不住，还容易上热下寒。附子大辛大热，是温阳的 “引路将”，能破开体内阴寒，把全身的阳气精准引回肾脏、归元扎根，不让阳气白白流失。这类朋友常见舌淡胖、苔白滑，腰膝冷痛、畏寒怕冷、手脚常年暖不热，夜尿频繁、肾阳虚浮上火，用附子引阳归肾，肾阳足了，身体才会真正暖和起来。再说砂仁 —— 引气归肾，把元气稳稳收进肾中。肾主纳气，肾虚的人大多脾胃也虚，气浮在胸口、下不去，呼多吸少、动则气喘，补肾药吃了还腹胀不消化。砂仁辛温芳香，不光能醒脾护胃、化解滋腻，更关键的是能引气归肾，把脾胃化生的清气、全身的元气，精准引到肾脏里收纳住。这类人多舌体胖大、边有齿痕，气短乏力、呼多吸少，没胃口、吃补肾药易腹胀，砂仁引气入肾，肾气固摄住了，身体才会有底气。最后是牛膝 —— 引血归肾，把精血直接养到肾脏。中医讲 “精血同源”，肾精需要肝血滋养，很多人只补肾不补血，血到不了肾，肾精就难生成。牛膝专走下焦，是引血下行、引血归肾的要药，能把全身的气血精准引到肾脏，濡养肾精、强筋健骨。这类人常舌质淡暗，腰膝酸软、头晕耳鸣、足跟痛、下肢无力，牛膝引血归肾，血能生精，精血同补，腰膝才会有力气。