古人早就发现了一个养生秘密：不同颜色的食物能滋养对应的脏腑！这就是中医里 “五色入五脏” 的说法 —— 绿色养肝、红色养心、黄色养脾、白色养肺、黑色养肾。今天就来聊聊怎么用颜色吃出让人羡慕的好体质。绿入肝，红养心，菠菜、芹菜、西兰花，青椒、黄瓜护肝胆；红豆、红枣、西红柿，樱桃、草莓悦心颜。黄养脾，白润肺，南瓜、红薯、玉米香，小米、香蕉暖脾胃；萝卜、银耳、百合粥，雪梨、山药润喉干。黑补肾，精气盈，黑豆、黑米、黑芝麻，核桃、桑葚能量满；木耳、紫菜、乌鸡汤，发乌腰挺身矫健。五色饭菜交替食，每餐搭配皆不同，五脏调和病少生！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。