想要身体好的最简单的办法。一：“血管好”，最简单的办法？ 答案：快步走。二：“精神好”，最简单的办法？ 答案：冥想。三：“代谢好”，最简单的办法？ 答案：开合跳。四：“视力好”，最简单的办法？ 答案：乒乓球。 三：“心脏好”，最简单的办法？ 答案：游泳。 四：“肺好”，最简单的办法？ 答案：慢跑。 五：“胃好”，最简单的办法？ 答案：揉腹。 六：“脾好”，最简单的办法？ 答案：踮脚尖。 七：“胆好”，最简单的办法？ 答案：伸展四肢。 八：“肠好”，最简单的办法？ 答案：转腰。 九：“脑好”，最简单的办法？ 答案：下棋。 十：“免疫好”，最简单的办法？ 答案：晒太阳。 十一：“筋骨好”，最简单的办法？ 答案：跳绳。 十二：“气血好”，最简单的办法？ 答案：瑜伽。 十三：“肌肉好”，最简单的办法？ 答案：俯卧撑。 十四：“平衡好”，最简单的办法？ 答案：单脚站立。 十五：“关节好”，最简单的办法？ 答案：骑自行车。 十六：“内分泌好”，最简单的办法？ 答案：有氧健身操。十七：“呼吸系统好”，最简单的办法？ 答案：登山。十八：“柔韧性好”，最简单的办法？ 答案：普拉提。十九：“身体协调性好”，最简单的办法？ 答案：踢毽子。二十：“专注力好”，最简单的办法？ 答案：太极拳。二十一：“骨骼密度好”，最简单的办法？ 答案：负重训练。二十二：“肌肉耐力好”，最简单的办法？ 答案：平板支撑。二十三：“心理抗压能力好”，最简单的办法？ 答案：拳击。二十四：“身体灵敏度好”，最简单的办法？ 答案：羽毛球。二十五：“身体节奏感好”，最简单的办法？ 答案：跳舞。二十六：“身体适应能力好”，最简单的办法？ 答案：冬泳。二十七：“身体应激反应好”，最简单的办法？ 答案：短跑冲刺。二十八：“身体能量储备好”，最简单的办法？ 答案：波比跳。二十九：“身体恢复能力好”，最简单的办法？ 答案：深度睡眠结合适度运动。三十：“综合身体素质好”，最简单的办法？ 答案：多种运动组合训练。
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