皮肤，作为人体最大的器官，犹如一道坚固的城墙，时刻守护着我们的身体。它的健康状态，直接关乎着我们的整体状态。把皮肤调养好了，气血通达，肌肤自然润泽光滑，各种皮肤问题也会绕道而行。
但现实中，不少朋友正饱受皮肤问题的困扰。今天就给大家介绍三种堪称 “皮肤救星” 的好物，用来泡水喝，帮你清皮毒、祛湿热、除瘙痒，让皮肤一天比一天好。
1.金银花：清热解毒、疏散风热
在中医理论里，很多皮肤问题，像痤疮、湿疹、丹毒等，都和体内热毒、风热之邪侵袭有关。金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒。
金银花+连翘：两者搭配，清热解毒之力更强，对于热毒炽盛导致的皮肤红肿热痛、长脓疱等症状，有着很好的缓解作用，能有效减轻皮肤炎症。
金银花+薄荷：薄荷有疏散风热、清利头目、利咽透疹的功效。与金银花一同泡水，不仅能增强疏散风热的效果，还能缓解因风热引起的皮肤瘙痒、风疹等问题。
金银花+白茅根：白茅根凉血止血、清热利尿。和金银花搭配，在清除皮肤热毒的同时，还能通过利尿作用，帮助排出体内的湿毒，改善因湿热导致的皮肤湿疹、水疱等情况。
（脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌用。）
2.薏苡仁：利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓
如今，很多人由于饮食不节、生活作息不规律，体内湿气较重，这是引发多种皮肤病的重要因素。薏苡仁性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经。它能利水渗湿，使体内的湿气从小便排出，从而改善皮肤因湿气重而出现的状况。
薏苡仁+红豆：红豆同样具有利水消肿、解毒排脓的作用。二者搭配，堪称祛湿黄金组合，对于湿疹、皮肤水肿、脚气等因湿邪引起的皮肤问题，有很好的调理功效。
薏苡仁+白术：白术健脾益气、燥湿利水。与薏苡仁搭配，既能增强健脾祛湿的效果，又能改善因脾胃虚弱导致的水湿运化失常，从根源上解决皮肤问题，让肌肤恢复清爽。
薏苡仁+芡实：芡实益肾固精、健脾止泻、除湿止带。和薏苡仁一起泡水，在祛湿的同时，还能固肾健脾，对于一些慢性皮肤病，如慢性湿疹、皮肤反复瘙痒等，有较好的调养作用。
（孕妇及津液不足者慎用。）
3.玫瑰花：疏肝理气、活血化瘀
中医认为，情志不畅、肝郁气滞会影响气血运行，进而在皮肤上有所表现，比如面色暗沉、长斑、皮肤干燥粗糙等。玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有疏肝理气、活血化瘀的功效，能帮助调节气血，使皮肤恢复红润光泽。
玫瑰花+月季花：月季花同样有活血调经、疏肝解郁的作用。二者搭配，对于因肝郁气滞、气血不畅导致的面部黄褐斑、月经不调引起的皮肤问题等，有很好的调理效果，能促进气血流通，让肌肤焕发光彩。
玫瑰花+当归：当归补血活血、调经止痛、润肠通便。与玫瑰花搭配，既能疏肝理气，又能补血活血，对于改善皮肤的血液循环、缓解因血虚血瘀导致的皮肤干燥、面色无华等问题，效果显著。
玫瑰花+陈皮：陈皮理气健脾、燥湿化痰。和玫瑰花一起泡水，既能疏肝理气，又能健脾燥湿，有助于改善因肝郁脾虚、痰湿内生引起的皮肤油腻、长痘等问题。
（月经量过多者经期慎用。）
如果您或者身边的人有皮肤病的困扰，不用担心，只要您有需要，都可以给我留言，免费咨询！我是首都医科大学附属北京中医刘志勇，从医20多年了，帮助了上万名患者摆脱疾病，重拾健康，相信也可以帮到您！
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