眼神是心神的门户，目光所及，即是能量所向。
（细节练习请看上一篇：眼球向后精神内守）
这一篇主要是深度探究【收神】的技巧
与练习中可能会遇到的困惑。
我们总以为疲惫来自外界，殊不知
——“目为心使，神随眼耗”。
当你用力凝视世界，眉头锁紧、眼球前探，
气血便如开闸之水悄然流散。
颈僵、肩硬、神乏……皆在提醒：
你的能量，正从向外抓的眼神中漏失。
但你可以改变。
“神内守，则外邪不侵”。
将向外抓取的“探照灯”转为向内照耀的“烛火”
🔥“用后脑勺看，用后背接收。”
🔥这个我十年探寻身心实践之路，总结的核心的方法。
当你学会“收神”，颈椎便自然归位，气血悄然贯通，眉目舒展如春山松解。
这条路，不仅是体态的修正，更是心力的回归。
“目含其光，则神藏于室”。
情关困顿、生活波折，往往始于神不守舍。
当你能从外界收回目光，便能从消耗中收回力量。为什么会说见自己，见天地，见众生？
因为我们来到这个世上，终其一生需要解决的就是自己与自己的关系。
练好眼睛，世界随之改变——
不为外境所牵，方见天地宽阔；
目光向内扎根，静气自生山河。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。