孙思邈所著《千金方》收录诸多中医良方。
但少有人知，书中还藏有专门调理男士虚损的 “固元方”—— 此方知晓者不多，却对男士长期劳累导致的身体虚损效果显著，今天详细为大家介绍。
有不少朋友生活习惯欠佳：或加班熬夜至深夜，长期用眼疲劳；或频繁应酬，常食油腻；久坐不动，缺乏运动…… 长此以往身体逐渐虚损，却多未重视。其实身体虚损分阶段，不同阶段症状不同。
初期以肾阴亏虚为主：易心烦，无明显劳作仍感乏力；夜间失眠，思绪繁杂；日间精神不济，稍作劳累便疲惫不堪。
中期会出现肾阳不足：常手脚冰凉，即便气温不低也如此；轻微活动即出汗，衣物易浸湿；精神萎靡，对事物缺乏兴趣。
若持续发展，会致阴阳两虚：此时肾精耗损严重，还可能出现早衰表现 —— 脱发量增多，洗头时明显；爬几层楼梯便气喘，体能不及同龄人；记忆力下降，近期事易遗忘，影响日常生活与工作。
很多人身体虚损后只想着进补，实则此时单纯进补无效，还可能加重身体负担。孙思邈这一固元方的优势在于 “补敛结合”—— 既补充身体亏虚，又收敛耗散的精气，调理精准且温和。
方剂配伍明确：
芡实与莲子可收敛耗散精气，增强肾脏固摄功能；
菟丝子与枸杞子能温补肾阳、补益精血，改善肾脏功能；
茯苓和山药可健脾益气，解决部分人因脾胃吸收差导致的进补无效问题，让营养充分利用；
煅牡蛎和五味子能止汗、稳定精神，缓解自汗、精力不集中；
最后用甘草调和药性，避免进补时出现燥热，即便虚损较重者服用也不易不适。
最后需重点提醒：中医诊疗遵循 “辨证施治”，此方虽对虚损有效，但个体情况不同 —— 部分人可能兼夹湿热，进补易上火；
部分人气血运行不畅，单纯进补无用。
因此，若有相关不适，切勿自行配药服用，务必咨询专业中医师，结合舌苔与具体症状调整方剂，确保安全有效，避免盲目用药损伤身体。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。