音频回放：PART7
直播回放
本草之路：中医专家教你 告别手脚凉冰冰（上）
本草之路：中医专家教你 告别手脚凉冰冰（下）
PART1
文道健康：中医专家教你 告别手脚凉冰冰（二）
笔记整理：1班杜鹃
首先我们要知道温度的来源：第一个是心脏摩擦生热，同时调动全身的气血运行；第二个来自于我们的脾胃，吃碗热汤热面，手脚冰凉的情况快速得到缓解；第三个来自于我们的肾脏，肾脏命门真火可以给我们温煦长阳，从根基上进行。
不同部位出现冰凉调理方案：
肚脐以下膝盖到脚出现冰凉的现象，属于消耗比较严重的，腰往下我们认为肾之所主，优先使用肾四味调养；
肩背以上位置出现的用葛根汤加白术、附子；
手脚冰凉桂枝汤加白术、附子；
小腹如扇指下腹部寒冷感，其症状如被扇子持续吹拂；后背出现了一大片的怕冷怕风的；针对于一条斜线（后背以及小腹胁下）出现一些怕风，冰凉都会用附子汤一边补养一边来振奋。
凡是女士痛经，手脚都凉，膝盖也凉（双膝独冷），腰眼也凉，用活血化瘀的温经汤或者四物汤加倍白芍，同时合用肾四味，几副之内明显的见效。很多人用上会拉肚子，坚冰着暖则融，不用担心。如果平时一直是手脚冰凉，肚子冰凉这块得用暖宝宝的，用上肾四味之后会排出好多的血块，包括排出好多的大便且不成形的，冰川融水这一情况，吃一段时间就好了。
肾四味：枸杞、淫羊藿、菟丝子、补骨脂各15-30克（根据体重和症状程度调配剂量）
◆枸杞：滋补肝肾，益精明目。红色入心，直接入肝明目的作用，诸子皆降，能够沉降入肾经，填补肾精之阳气。
现在药理学发现，它对于我们的肾脏活性有很好的一个保养作用，不容易出现尿毒症，不容易出现肾衰，不容易出现水肿的现象，这是因为它始终保持肾脏的功能稳定性。
枸杞功能主要就是补益。一旦进入人体短时间之内不显山不露水，吃了之后感觉是精力旺盛点，没什么太大感觉；坚持泡水或嚼着吃，煮的更好，如果坚持半年、一年甚至常年坚持，发现人会显得很年轻。古代曾有过相关记载，“少女鞭打老人的故事”体现的就是每天都吃枸杞显示的威力。现实生活中有位杨大姐就爱吃枸杞，不但脸上没斑，眼也不花，60多岁红光满面，看上像50岁，整个人精神焕发。
◆淫羊藿：陶弘景先生发现并记录在《名医别录》中，对雌性性腺有“助阳”作用。其实我更喜欢用仙灵脾，淫羊藿跟仙灵脾同一种植物，仙灵脾是根，地面以上部分叫做淫羊藿（叶茎），“淫”威武不能屈，“藿”指的是一种豆科类植物，淫羊藿药性是阳气振奋的。
淫羊藿与枸杞区别：枸杞是我反正就是为你好，你看不到我的好不重要，这就是妈妈；淫羊藿是所有人都必然会看得到的，手脚冰凉，淫羊藿单用马上就热起来了，尤其是膝盖快速会热起来。
淫羊藿它助燃但是却不经烧，得配合长劲足的补骨脂，长久的让你热起来。因为补骨脂黑黢黢像小煤球，煤炭着起来之后那就是持续的。补骨脂跟淫羊藿配搭，一方面是口感不错；另一方面是短跑和长跑兼顾。
◆补骨脂：豆科植物果实，色黑，味辛、苦，性温。归肾、脾经
◆菟丝子：为旋花科植物种子，子实类，菟丝子它是填精之物，诸子皆降沉，入肾经。
菟丝子跟枸杞区别：枸杞它是先入心再入肝，到最后沉降入肾经；菟丝子是直奔主题，直接投奔肾脏，填补肾精。菟丝子一填肾精，会让男士的精子质量和数量暴增，包括女子也一样。
如果是精子、卵子的活性包括它的数量不够，菟丝子多用；手脚冰凉，想着马上起作用，淫羊藿用到30克，想着长劲足补骨脂用到30克，长劲、短劲都要各用30克；枸杞建议上手30克比较好，枸杞一定是中宁的比较好，因为其它的枸杞糖分太高，会升高血糖。但是，宁夏的枸杞尤其是中宁县的枸杞它是列入药典的，可以去调节血糖，尤其是本身血糖不太好，或者是担心有家族遗传史，担心以后会出现糖尿病的，中宁枸杞平稳血糖比较好。
肾四味针对于腹部冰凉、腰眼钻风、膝盖冰凉、脚底冰凉，只要是长期去吃你会发现一方面不容易怕冷，而且这个人越来越瘦，越来越年轻，越来越好看。
肾四味合并桂枝茯苓丸补肾加活血化瘀，刘康老师产后用肾四味合并桂枝茯苓丸，气色各方面恢复的很好，少女感十足。王老师妻子当时还加了点土元，她坚持喝了8-9个月，体质恢复康健，保养的很年轻。
土元（土鳖虫）是动物类的活血化瘀药，一方面活血化瘀，另一方面对筋骨有很好的强壮作用，可以增强体质。无论水蛭、地龙（蚯蚓）活血效果强但耗气，对人体有损伤。它能活血，但是它不是省油的灯，我可以给你干活，但要的工资特别高，所以一般单位承受不了。土元一边活血一边补益，加一点点没问题。
肾四味用途之广泛，以现在的社会背景来看，人人都可喝（小孩除外），像工作压力，生活的不规律导致自身消耗比较大，肾气不充连脊椎骨都会弯的。李可老中医创制的这张方子，在他的验案当中也经常说双膝独冷，腰困如折，根本就直不起腰来了，肾四味一旦用上之后，腰背也挺直溜了。腰以上出现冰凉的状况，则在桂枝汤基础之上加减。
桂枝汤：桂枝三两、白芍三两、炙甘草二两、生姜三两、大枣十二枚
桂枝是推动动脉血快速流动，白芍是加速静脉血回流。就像我们一活动血液循环快了，它就不那么冷了，是一样的道理，所以它加速了血液循环的正常运转。
血液有自我的免疫、自洁功能。血液是自我免疫保护的一道重要防线，它携带氧气以及营养物质，带走二氧化碳以及垃圾废物，所以说它不仅仅是巡逻防卫，而且是环卫工人带走你的垃圾。
生姜、大枣和炙甘草都是在悉心养护我们的胃气，源源不断的给我们提供胃气营养，再由桂枝和白芍通行循环转动，大河有水小河满。
桂枝像邮差，无论有什么困难，总而言之是通经活络，通过性的要求是第一位。白芍通静脉也是一样的，所以上一讲有静脉血栓的，有静脉曲张的，用白芍可以快速的给拉平，自然而然的血液就疏通开了，不会形成进一步的淤血，形成血管的怒张，腿不会那么的胀，这就是桂枝和白芍。
桂枝汤作为底方这样的一个基础，再加上白术和附子。附子祛寒而且霸道凌厉，振奋新陈代谢，白术也是祛寒湿的，但遇到冰就没辙了。白术一旦配上附子将会变得坚不可摧，祛除寒湿。而桂枝汤又可以使白术附子的药力运行于周身，尤其是躯干部，从头以下位置全部都在桂枝汤的覆盖范围之内，再加白术、附子运行于周身，手脚冰凉，只要还没长冻疮，桂枝汤加白术附子就够了。
桂枝汤加白术附子：桂枝尖15克、白芍15克、炙甘草10克、生姜15克、大枣12枚、白术20-30克、炮附子10-15克（按体重和病情严重程度、耐受力而划分）。
如果觉得自己寒湿比较重，舌头光滑如镜面一样湿答答的这种情况，白术量大一点，成人炮附子开始用10克，逐步尝试加大。
注：生附子毒性大不建议使用，炮附子如果量大有麻的反应，用蜂蜜加上甘草、炙甘草来煮水解其毒。
出现后脑勺钻风，后肩膀钻风，脖梗子、脑袋瓜感觉好像是风能吹过去，像这种情况之下，再加味粉葛根。
◆粉葛根：它是藤蔓植物的根，可以把胃中之水往上提。它能够起到升提津液的作用，所以让我们口干舌燥，鼻子发干、脸面发干以及眼睛发干的现象快速得到解决，如果是落枕，桂枝汤加粉葛根，无汗加一点点麻黄或者葱白，如果有汗就桂枝汤加粉葛根，
桂枝汤加葛根：桂枝15克，白芍15克，生姜15克，大枣12枚，炙甘草10克、粉葛根30-60克
葛根汤加白术附子：针对五十肩（单侧加三克酒大黄），面瘫、颈椎病、缘圆面赤额头痛，缘是缠绕的意思。缘圆面赤指的是整个缠绕的，脑瓜子迷迷瞪瞪的，脸蛋子通红滚烫，额头痛，眼睛也发胀、发干，
葛根汤：葛根四两、麻黄(去节)三两、桂枝(去皮)二两、生姜(切)三两 甘草(炙)二两、芍药二两、大枣(擘)十二枚
葛根分为两大类：一种是柴葛，另一种是粉葛。柴葛用90克的没一点反应，价格还高，粉葛根用20克就开始有作用，30-60克眼干、眼涩、落枕一剂见效。
葛根功用：
①粉葛根直接单煮这一味，眼睛都舒服得很，单煮这一味落枕的明显减轻。如果桂枝汤作为底方，它会更加的事半而功倍，更加的巧妙。
②粉葛根解酒。第一个它可以调动水液上来，调动水液上来起到滋润的作用；第二个它可以有挥发性，它是辛凉解表药，辛散也，所以它会从头面上发散出去。
粉葛根它可以调动水液，上及头面部到我们的眼睛这个位置，看手机时间长了眼睛起红血丝，粉葛根、枸杞、菊花一起煮，葛根不煮药性出不来，泡是提水提不出来，煮50分钟，它药性就已经达到一个峰值了。
本讲内容为《文龙讲经方》笔记，仅供学习经方参考，身体不适请线下就医！
笔记整理：80班善丽
有人留言，说不仅手脚凉，还常常脑袋怕风，后脖梗钻风，后腰凉，双膝凉，小肚子凉，不同位置的凉，调理思路有什么不同吗？
温度的来源：
心脏：摩擦生热，同时调动全身的气血运行。
脾胃：吃一碗热汤热面，手脚冰凉的情况会快速得到缓解。
肾脏：命门真火，温煦长阳，从根基上进行。
不同部位凉以及方法：
肩背、四肢：肩背一般用葛根汤加上白术附子，如果手脚凉是桂枝汤加白术附子。
身体侧面：针对身体侧面，从后背到小腹，斜切一条直线所覆盖的一大片区域怕冷怕风，以及小腹如扇，用附子汤，一边补益一边振奋。
腰以下：属于肾之所主，比如小腹部位、脚、膝盖等出现一些冰凉，都会优先使用肾四味。膝盖冰凉叫双膝独冷，腰眼儿也钻风，这样的人如果平时操心受累，是暗耗了肾经，需要肾四味温煦长养。
注意：使用肾四味后，很多人会拉稀，有的排出血块。肾四味没有一味寒性药，那是坚冰遇暖则融，继续吃，一般半个月甚至一周就结束了
痛经：有些女士痛经时手脚凉，膝盖也凉，腰眼也凉，应该一边活血化瘀，比如温经汤或四物汤倍白芍，同时使用合并肾四味。
肾四味：
构成：枸杞、淫羊藿、菟丝子、补骨脂（参考剂量：各15～30克）
枸杞：填补肾精的阳气，红色入心，它又直接入肝，最终的归宿降入肾经 。现在药理学也发现它对于肾脏活性有很好的保养作用，经常使用它不容易出现尿毒症、肾衰、水肿等，因为它始终保持肾脏的功能稳定性。 主要的功能就是补益，坚持天天吃、大量地吃，精力就很旺盛，填补肾精使人长寿。
传说古代有人在西域宁夏看见一个少女在打一个老头，于是责问她为什么虐待老人？少女说，这是我的亲孙子，他不听话，不吃枸杞，所以才七八十岁就已经老得不像样子了。
枸杞的习性：和黄芪对比，黄芪效果快，好比上来就发工资；枸杞是给你一份工作，但是工资以后才会有。它是从根本解决问题，进入人体后短时间不显山不露水，好像没吃一样，如果坚持半年以上，人会不容易衰老。
淫羊藿：可以振奋阳气，与枸杞的性格相反，作用是可以看到的。手脚冰凉尤其是膝盖凉的，单用后马上就热起来了。刮风时身体冷用它煮水喝，身体马上热乎起来。它有点像柴火灶引燃的材料，容易点燃。但是过几个小时又凉了，需要搭配补骨脂。
补骨脂：长的像一颗颗小煤炭，有它搭配，就有煤炭持续地烧着，淫羊藿点燃后就不会再灭了。一个在前面引火，一个是后劲足，搭配一起煮还奶香奶香的，另一方面是短跑和长跑的兼顾。
菟丝子：专门的填精之物。枸杞有点像中央空调，先入心，再入肝，最后沉降入肾精，菟丝子是直奔肾脏填补肾精。不孕不育的，如果男人精子数量和质量不行，活性不足，肾四味里的菟丝子加量到30克，其它各15克，精子的质量和数量迅速就上来了。女性也一样，服用后卵子的活性，排卵的正常性快速得到保养。
有人用激素保养卵巢，让例假保持到五十多岁不走，实际上可以用肾四味，里面的菟丝子和枸杞子用量大一点就可以（20～30克）。如果手脚冰凉淫羊藿可用到30克。如果想长劲足，补骨脂用到30克。如果刚刚40岁出头，看着像小老头一样，枸杞直接用到30克。最好是中宁枸杞，那是列入药典的，还可以调节血糖，糖尿病人都可以吃。
肾四味加土元：王老师的夫人年轻时辛苦过度，手脚有点冰凉，肾四味加活血化瘀的土元等，吃了八个月，现在越来越瘦，越来越年轻态。土元对筋骨很好，一方面活血化瘀，另一方面对于筋骨很有帮助。一般的动物药比如水蛭、地龙等都会耗气，但是土元不会，它一边活血还一边补益。
肾四味加桂枝茯苓丸：刘康老师产后用过肾四味合并桂枝茯苓丸，补肾同时活血，产后恢复的很好。
肾四味在这个时代几乎人人可喝，除了小孩子不需要。因为它补充肾气，肾气不充，脊椎骨都是弯的，肾气充盈才能直起腰来。所以李可老中医创建了肾四味这张方子，就是针对双膝独冷，腰困如折（折断）。腰直不起来了，肾四味一旦用上，就可以撑得很直。
四肢凉：桂枝汤作为底方加上白术、附子。上节课讲的当归四逆汤，冻手冻脚冻耳冻脸，基础方也是桂枝汤。
桂枝汤方：桂枝三两，芍药三两，甘草炙二两，生姜，大枣十二枚。（参考剂量：桂枝15克，芍药15克，炙甘草10克，生姜15克，大枣12枚切）
桂枝汤方义：桂枝通动脉，白芍通静脉，可以加速血液循环的正常运转。血液的基础功能，一是免疫自洁功能，感冒后验血，就是看是细菌感染还是什么。加速血液循环就像是增加巡逻兵，刺客刚一翻进王府，咔嚓被巡逻的直接拿下了。所以，血液加速的与血液循环慢的，免疫应答机制肯定是不同的。第二，它携带氧气以及营养物质、带走二氧化碳以及垃圾废物，不仅仅是巡逻防卫，而且还是快递，送货还带走垃圾，所以血液非常的重要。
血液来自于脾胃，桂枝汤里边生姜、大枣和炙甘草，都是在悉心养护胃气，源源不断地给胃气提供营养，然后再由桂枝和白芍通行循环周身的动脉和静脉。 毛细血管先不用管它，整个大的动起来之后，大河有水小河就满，是一个相辅相成的良性的互相循环。
桂枝的药性：不管什么困难，也要通经活络。里面有堵塞和障碍，别人会卡住，但是桂枝可以翻墙头钻狗洞，藐视一切规则，如信差一般使命必达，通过性第一，这是它的药性。白芍通静脉也一样，有静脉血栓、静脉曲张的，用白芍可以快速的给它拉平，让它能够过。过了血液自然就疏通了，就不会有进一步的淤血，血管怒张，腿胀等情况了。
桂枝汤加白术和附子，附子祛寒，霸道凌厉，振奋新陈代谢，让白术有靠山。白术祛寒湿，难免会碰到一些块状的冷冰冰的冰坨子，白术没辙了，但是配上附子就会坚不可摧。桂枝汤让白术、附子的药力运行于周身，尤其躯干部和手脚。
头以下都在桂枝汤的覆盖范围之内，所以手脚冰凉的，只要还没长冻疮，一般桂枝汤加白术、附子就够了。如果舌苔光滑如镜面一样，湿答答的，白术可以用量大一点20～30克。附子不建议重用，一般15克以内。胡希恕先生的经验，炮附子一般10克开始启用，5克递增的方法慢慢往上加。如果遇到炮附子中毒，用纯蜂蜜加炙甘草来煮水，能够解除附子之毒。
头面部怕冷、干燥：后脑勺钻风，后肩膀钻风，脖梗子脑袋瓜好像风吹过去似的，桂枝汤加粉葛根。
有一种藤蔓植物叫藤葛，底下肥大的块根就是葛根。藤葛可以攀沿十几米二十几米高，靠的是下面的葛根往上升提供应水分，所以葛根可以把胃里的水提到上面来。
如果每天都在大量喝水，胃里都咣当咣当了，嘴巴却还干的冒烟，用点葛根马上就不冒烟了，胃里也不咣当了 ，底下一团死水，用葛根升提上来了。干眼症用上粉葛根马上眼就不干了。包括口干舌燥，鼻子干，脸面发干以及眼睛干的现象都快速得到解决。
落枕：有汗桂枝汤加葛根，无汗加点麻黄或葱白。葛根要重用30～60克，它带动水液上来，可以冲开足阳明胃经，落枕几乎一剂知二剂止，比较严重的多用几天就可以了。
五十肩、面瘫、颈椎病：葛根汤加白术、附子。如果偏于肩周两侧，加点柴胡引经到偏侧。如果只有一侧，加3克以内的大黄引向一侧。 头疼眼干，缘缘面赤，额头痛，即整个脑瓜子迷迷瞪瞪的，脸蛋子通红滚烫，额头痛，脑门印堂疼得不得了，眼睛发胀发干等，一般都是水液代谢不行，抓紧时间调动水液上来。受风面瘫了，都不用加僵蚕、防风或其它祛风胜湿药，只用葛根汤加白术、附子，基本上就可以解决了了。包括颈椎压迫血管也可以解决。
葛根分为两大类，一种是柴葛，另一种是粉葛根。柴葛是目前市面上的主流，但是王老师的经验是没有作用，用到90克都没有反应。粉葛根便宜就好用，20就有效，60克效果就很好了。
葛根汤方：葛根四两、麻黄(去节)三两、桂枝(去皮) 二两、生姜(切)三两、甘草(炙)二两、芍药二两、大枣(擘)十二枚。
参考剂量：粉葛根30-60g、桂枝15g、白芍15g、麻黄10～15克 （有汗去麻黄）、炙甘草10g、生姜15g、大枣12个。
粉葛根作用：
第一，调动水液，提升津液。眼睛起红血丝，枸杞菊花加粉葛根，沸后50分钟即可。单煮一味葛根，眼睛都舒服得很，落枕都明显减轻。
第二，葛根解酒。它调动水液上来 ，酒精浓度就降低了。它辛凉解表，辛者散也，打开毛孔散出去了。一方面稀释，一方面挥发，解酒很可靠。
本讲内容为《文龙讲经方》学习笔记，仅供学习经方参考，身体不适请线下就医！
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=63499
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
