👉上热下寒，通俗来讲就是上半身热，下半身有寒。热症和寒症同时出现。🔥上热的表现：上火、脸上长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩等。🧊下寒的表现：大便不成形、便溏、腰膝酸冷、手脚冰凉、尿频。第☝️步【打通中焦】1、三阴交-作用:健脾补 调肝(bu) 肾、安.神-方法:在距离三阴交2~3厘米处固定，开始施灸。15分钟左右，以皮色微发红为宜，注意不要烫shang。2、脾俞穴-作用:利湿升清、健脾和胃-方法:在距离脾俞穴2~3厘米处固定，开始施灸。15分钟左右，以皮色微发红为宜，注意不要烫 shang。3、中腕穴-作用:健脾和胃、补中安申-方法:用艾条温和灸中院穴5~10分钟，以皮色微发红为宜，注意不要烫shang。 打通中焦，祛寒湿，补足中气，让上下气路畅通，这样火才能下行。第✌️步【引火下行】1、足三里穴-作用:健脾和胃，活 散寒。-方法:温和灸，在距离足三里六2~3厘米处固定，开始施灸。15分钟左右，以皮色微发红为宜，注意不要烫shang。2、太溪穴-作用:清热安申、滋阴益肾、散寒-方法:可用艾条悬灸,每次施灸时间为10-20分钟。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。3、涌泉穴-作用:强(shen)滋阴，调理脏腑。-方法:将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸,以无灼痛感为宜,一般每次两边涌泉穴各灸5~10分钟。对于上热下寒引起的虚火来说，需要把它引到该去的地方——下肢。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。